内見時に、玄関前(共用廊下)に荷物散乱。 (入居してから管理会社に連絡しても、治らない) 駐輪場が綺麗か。 ポストが綺麗か。開けっぱなしないか。 ポストに何か引っかけてないか(小学校の連絡網？など) ゴミや蜘蛛の巣など放置されてないか。 住む前のことは管理会社に言ったとて改善されないことが多い。 昼間に子供が騒いでも、ファミリー物件なので。。 ある程度は許容して頂いて。と言われる 早朝はさすがに言ってくれたけど。 朝方、昼間、夕方、21:00以降 それぞれ子供
山本太郎の街宣のYouTube 観るだけでも、政治の勉強になる。 分かりやすく説明してくれるから。
れいわ新選組。 議席だいぶ増えたようでよかった！！ しかし、まだ増えて行きますように！ 最低10議席だな！ 山本太郎や関係者の皆さんお疲れ様でした。 本当にありがとう😊 これからも応援してます。
ピンクの投票用紙に れいわ と、ひらがなで3文字 みんなで変えよう 日本の未来 初めて、投票したら日本が良い方向に変わるって思った。 街頭演説聞いてみて れいわ、しかない。
2時間位歩く(外に出る) しっかり陽の光浴びてビタミンD生成 思ったら少しでも行動(家事などToDo) 美味しくて、栄養のあるものを食べる できるだけポジティブ思考 何を思っても、一旦受け止める 自分を大事にする 成功体験を少しでもする(するべきこと、銀行や買い物、ウォーキングなど) 今日も出来た！って だけど無理はしない したいと思ったらあんまり考えず用意して歩き出す 失敗しても、しないよりは良い、よく頑張ったと思う
ビタミンD大事 太陽の光を浴びて生成できる 紫外線浴びすぎは良くないが 太陽の光を浴びると良いこともある なので、熱中症にならない時に 自分の心地よいペースでの散歩 最初は1分でも ほんのちょっとでもいい 私はゴミ捨てついでになら行けることに気づいて 何もしないでダメな私って思わない為に 何か少しでもしたいことがあったら なるべく、する 無理のないやれる範囲でする 散歩に行くのにもマンションの人に会うのが嫌だな 服やメイクするの面倒だし すれ違った人にも、な
なのかな？ 鬱なのかな？HSPなのかな？ なんか生きにくい ちゃんと真面目にしてるのに 環境が整えばちゃんと出来るハズなのに。。。 どうしたらいいの？ 「あなたが変われば世界は変わる。」 ドラマより。これ良いよね なりたい自分に、元気な時の自分に一歩近づいている気がする。 ここ一ヶ月ほど意識していたこと。 •頭の中に浮かんだことは一旦受け止める 良いことも悪いことも。一旦 ダメなことは分かるはず •自分がしたい事を否定しない ・自分になんて無理って考えない
こんばんは！！ 今日もごきげん様です（＾ν＾） ずーっと、心の中がグレーで 水面の下の薄暗いところ ずっと曇りのような 気分が上がらなくて 頭の中で延々と、本当にちょっとしたことを 引きずって、私はやっぱりダメなんだ環境が整ったら、 やれば出来るんだけど やる気力が無い。でもこのままは嫌。って思ってた。 でも、最近少しずつ1歩ずつ ホントちょっとずつ進めた気がする。 できるだけ外に出てみる。 それを出来なくても自分を責めない。 生きてるだけで丸儲け(さんまさんw 思っ
きのうは彼と体メンテ行ってきた。 私が彼の為に見つけて行き始めた場所。 彼は愛想良くて、朗らかで、、 なんですよ すごく良いんですけど 比較されているような あなたはダメな人間ですよって言われてるような 側から見たら、何それ気にしすぎだよ！ って絶対思われる位のこと 誰も言ってないんだけど 自分の中で一日中ずっと気にしてる 多分今の自分を私が肯定できていないから 自信がないのよね 親にも、人のせいにせずに 自分でも気にしない努力をしないと って、言われた 私のこと
買い物。 原付で行くんだけど、 買い物中は 気になるっていうか 目に入るし、色々 最近の人って 年関係なく 言葉を発することが出来ない人が多くなったよね 商品見てる時に、勢いよく手を伸ばしてきて 目の前の物を 無言で取っていく人 口が聞けないなら、ゆっくり手を伸ばすなり 口が聞けるなら、一声掛けーぃΣ(-᷅_-᷄๑) 運転中は怖いんだよね マナー悪い人 我先に 原付の近くをスピード出して追い越す人 追い越すは良いが、信号赤でこっちが止まらなきゃぶつかるよ！！！って
引き寄せの法則。 なんとなくだけど、同じ色の物が多くなる 気がする ネイルの色と、何かの色 最近この青多いな。 あとは、少しずつでも もがき続ければ何か見えてくるということ。 入っても良い会社は、トントン拍子に決まるし、 悩んでる間も待っててくれる。 変なとこは、最初に電話かけた時点で 何となく変だな でも仕事したいし、まあいっか！で後悔する やっぱり行くべき場所は受け入れてくれる。 ちゃんとその印を受け取ることが大事。 なんかスピリチュアルみたいになったけ
仕事 辞めていいか先生に許可取らなきゃいけない 今思えば勝手に辞めたら良かったのにね なんで報告連絡相談しなきゃいけないの？ 上司じゃあるまいし 精神ボロボロになるまで、限界になるまで我慢して頑張って PTSDみたいなのたまにあるし、何してても焦る 怒られないか、何かしてる時見られてると何か言われるんじゃないか考えてしまう どうせ辞めれないんだったら死のうか でも親が悲しむだろうな どっか遠くへ行こうか 後で謝る時大変だろうな とずっと考えてた 仕事中、もう限界
昔、小学生だった頃 学校にどうしても行きたくなくて 不登校になった フリースクールに通った そこで洗脳された そこの先生と共依存みたくなった 先生の言うこと聞かない人は不幸になるよ そうハッキリは言わないけど そういう内容をずっと聞かされていた 先生のいうこと聞かなかった時は酷く叱責され その後すぐに飴を与えられる(褒めてくる) 風の噂で聞いたんだけど、私の思ってたことは事実だった 私は間違っていなかったのだ
不安な気持ちが一日の大半を締めてる。 不安、切ない、虚しい、 好きな夏なのにもったいない。 車持ってたら、人が平気だったら。。 実家帰ってた時車買ってたら、、 なんで車買うの止めたの？実家の車使えば良いって言って タラレバ 後悔 、、その他もろもろ 過去を生きてる。 そして未来への不安 自責の念 悲しい すごく虚しい 人のせい自分のせい いや、その時に必要だったんだよ。 とか考えるようにしてても 消えない。 一年前よりはだいぶマシになったんだけど 出来る
戦争は繰り返してはいけない。 自衛隊明記してはいけない。 https://www.daiichi.gr.jp/publication/kyoto/p-201907/p-01
テトリスがPTSD(心的外傷後ストレス障害 の症状緩和に良いらしい。 あの昔流行ったゲーム。 ここ数日しているが、暇つぶしにもなるし、いい気がする。 精神的に病んでから、家のことや、したいこと したいと思っても、めんどくさくて、どうしても、 なかなか行動に移せなかった。 だけど、考えずに行動しようと思うようにしたのも プラスして、動けるようになった気がする。 あと、ツムツムも昔してたんだけど ここ数日再開している。 なかなか面白い
