ロイヤルホストのクリスマスディナー@馬車道店／このサークルなら何本いけますか？

【大会スケジュール】2021/12/23現在

新春スイムミート(大阪)まで…30日

新春スイムミート(千葉)まで…51日
2022/5/31世界マスターズ2022まで…161日


こんにちは森せんせーです。
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。

そして「ありがとうございます！」と、いうコメントやメッセージ、こちらこそ、ありがとうございます。

今回のブログの内容はこちら…
まずその前に、
いつものように雑談にお付き合い下さい。

先日のクリスマスイブの夜は、家族でロイヤルホストへクリスマスディナーに行きました。

ファミレスとは思えない料理でした。



キッズメニューも充実していたため、娘も大喜びで食べていました。
帰り道、横浜スタジアム前にもこの光る輪が。

◆◇◆◇◆
このサークルなら何本いけますか？

「50m×8本を50秒サークルでクロール」…と、言われたときに皆さんはどのようなことを考えますか？

(ふーん)と、思う方。

(お、これならイケる！)と、思う方。

(あ！マズイ…キツいやつだ…)と、思う方。

…の３通りだと思われます。

多くのベテランスイマーは、サークルを聞いただけで、練習の戦略を頭で考えだします。

(このサークルだと、、、一本目から速く泳ぐともたない…
とりあえず、サークルギリギリで泳ごう)
などです。


サークルである程度、練習強度が判断できるように色々なサークルにチャレンジしてみましょう。

尚、25m×8本もしくは50m×8本辺りが基準になりやすいと思います。

強度はフォームが気をつけられるギリギリのレベルが0(ゼロ)基準になります。

そこから-1.-2で楽なサークル+1.+2.+3でキツいサークルと基準が出来てくると良いですね！

2021年12月現在の細田さん(Fr)の場合は…
です。

ちなみに…5年前の細田さんは….でした。

サークルを意識することで、自身の泳力アップもわかりやすくなるので、是非、サークル練習もされて下さい！↑こうなること間違いなし！！

odIMVBIqBT.jpg

スキマ時間で楽しくスイムレッスン YouTube 【100歳スイムMTV】
 
 
   とらふぐチャンネル　マスターズ競泳チーム
   こんにちは、マスターズチームの「とらふぐ」です。


スイマーの駆け込み寺として、チーム結成しました。


「100歳の誕生日を水の中でお祝いする」というコンセプトで、無理のない水泳を目指しています。


日々、水泳のハードルを下げるために、試行錯誤を繰り返しております。


横浜国際プールをホームプールとして、チーム練習やレッスンを行っております。

レベルは初級から上級まで幅広く行い、レッスンでは必ず撮影をして、泳ぎのチェックをさせて頂いてます。




チームとらふぐ


［チームリーダー　細田麻涼佳］

・ジャパンマスターズ 銅メダリスト
・日本一を目指しています。
・イラストレーター
・スイミングコーチ
・お笑い担当

泳ぐイラストレーター細田のブログ
https://lineblog.me/marizoh0328/





［事務.会計　猫好き筋肉隊長］

・スイマーの陸トレに出演
・大会スケジュール企画
・サブリーダー的な存在





［ヘッドコーチ　森哲也］

・トレーニングの立案
・メンバーのフィジカルとメンタルのサポート
・動画撮影、編集


森せんせーのフィジカル&メンタル水泳ブログ
https://lineblog.me/roadshow_ch/


レッスンスケジュールやご予約はこちら…
森せんせー(チームとらふぐ)のLINE公式アカウント
https://lin.ee/eyT1ZZb



   www.youtube.com
 

皆さんからの評判の高かった練習メニューレシピ屋さん note
 
 
   森せんせー(森哲也)｜note
   マスターズ競泳チームの「とらふぐ」のヘッドコーチ。

【毎日更新過去のLINEブログ】
https://lineblog.me/roadshow_ch/

【水泳動画】
https://youtube.com/channel/UCyREEUrC_uWBUb6N1r1Iouw

   note.com