夜が怖い

娘が自死して以来
夜が怖くなった

眠れない長いよるが怖くなった

今日は疲れ果てて
久しぶりにまともに食事もとり
ゆっくり寝たいと思っても
深夜にこうして目が覚める

多分、この先もつづくのだろう

夜の怖いところは
昼間は考えもしない
堂々巡りな思想が
悶々としながら止まらなくなること

深夜だから
それを知ってる家族や親しい友人でも
話し相手にしたら相手に迷惑

相手は今夜
安らかに眠っているかも知らないし

そんな時におすすめなのさ
厚生労働省の電話サービス

かの有名な命の電話もそのひとつ

今では色々なNPO法人が
24時間体制で相談できるシステムを
提供してる

フリーダイヤルか
もしくは、0570番号がほとんど

かかるのは通話代のみ

夜、生きづらさに苦しんだら
眠れない夜が辛ければ
みんな電話してはしい

向こうには長い訓練を受けた
専門ボランティアか、
心理士か

そう言う人たちが24時間体制で
戦ってくれてる

繋がった電話ひとつひとつに
丁寧に対応してくれてる

でも悲しいことに
なかなか電話が繋がらない

なかなか繋がない電話にリダイアルしまくって
でも、リダイアルするのに疲弊して

なんかもーいいや！
めんどくさい！
あさはまた来る！！

って電話の子機を放り出して
寝てしまったこと多数

#命の電話 #自死遺族#明日のためにできること
#生きづらさ #自殺防止