シュガー

子供2人が居る主婦です。 メンタル疾患持ち。 日々の事を書いていこうかと思います。 2023年11月にチワワを飼い始めました。

シュガー

子供2人が居る主婦です。 メンタル疾患持ち。 日々の事を書いていこうかと思います。 2023年11月にチワワを飼い始めました。

今日は落ちてる日

落ちてる。 イフェクサー増量してもらったけど 素直に増やすべきか悩む。

シュガー

    • 障害年金通った！

      障害基礎年金通りました。 通知書が来た！ 子の加算含めて月10万支給はありがたい。 どの道老後の年金は基礎だから少ないんだけど‥。 微々たるパート代と合わせれば次14.15万くらいになるかな‥。 無駄遣いせずにできるだけ貯めて 今後どんどんお金がかかる 子供の教育費に使うことになりそう。

      シュガー

      • 暑いですね。

        多分薬が効いているのか 落ちなくなってきた。 食欲も少し出てきた。 夏だからか、油っこいものはほぼ受け付けないけれど。 けれど本当にやる気が出ない。 家事もしなきゃいけないけれど それがつらい。 怠けなの？ 病気なの？ どっちなの？ それにしても暑い。 買い物に行くのも億劫ですよね。

        シュガー

        • 少し和らぐ不安感

          少しはイフェクサー効いてるのかな？ 無駄に襲ってくる不安感や焦燥感は少し和らいできた？ リラックスできる時間はできたかな‥。 いやでも、意欲が湧かない。 ほぼ寝たきり。 暇だな。 暑いし、外に出てもやることないしな。

          シュガー

          ささみを茹でる

          イフェクサー75ミリに増量してちょうど1週間。 メンタルはガッツリ底までは下がらなくなっただろうか。 浮上するわけでもないけれど。 低レベルをキープ。 ただ、とにかく意欲が出ない。 夏だからか食欲もない。 今日は少しでも運動しようと思って スーパーまで自転車で行った。 ささみを買って茹でた。 裂いて冷やして 夕飯はささみサラダにする。 最低限の生活って何だろう。 午前中は寝たきりで、 午後から買い物。 少し掃除や家事をして ゆっくりして 料理して 1日終わり。 何の生産性も

          シュガー

          ささみを茹でる

          シュガー

          抗うつ剤飲み始めの覚え書き

          イフェクサー75ミリに増量１日目 スルピリドと一緒に朝服用 (処方箋には夕方と書いてあるけど‥。 朝の方が飲み忘れないから自己判断) 何となくすこしめまいがあるかな？？ でも普段から最近目眩でフラフラしているので副作用と感じるほどではない。 思ったより副作用はなくて良かった。 気分は特に変わらず。 まぁ、増やして1日目だしね。 1週間2週間経ってきた時に 気持ちが楽になって、 少し笑えていると良いな‥。 そんなふうになるとは今は全く思えないけれどね。 せめて自分でご飯の準

          シュガー

          抗うつ剤飲み始めの覚え書き

          シュガー

          イフェクサー始まりました

          主治医に相談して 抗うつ剤のイフェクサー復活させる事になりました。 前も処方された事あるけど その時は飲むのが怖くて すぐやめてしまった。 でも今回は本当に限界だから 飲み続けます。 薬切れが怖い。 病院すっぽかさないようにしないと‥。 一度すっぽかすと予約なかなか取れないから 怖い。 今はとにかく、不安感、絶望感、孤独感がひどくてしんどい。 食欲もなくて身の回りのこともほぼできない。 良くなるわけがないとしか思えないけど 薬飲めば少しは楽になるのでしょうか。 もうとにかくつ

          シュガー

          イフェクサー始まりました

          シュガー

          今日も鬱食欲なし

          今日も相変わらず鬱がつらい 寝てもたってもしんどい。 食欲もなく、体重がスルスル落ちてしまう。 あまりにも食欲がなく 家族分の食事を用意できないから 母に料理を頼んでいる。 勝手に飲んでるイフェクサーも 今のところ効果は感じられず。 ワイパックス1ミリで少しだけは楽になる。 ほんの気休め程度。 明日はパートと、ようやく通院。 薬の相談をやっとできる。 出来ればサインバルタ飲みたい。 自立支援あるとはいえ イフェクサー薬価高いから。 似たような薬ならサインバルタのジェネリックで

          シュガー

          今日も鬱食欲なし

          シュガー

          イフェクサー

          気持ちが減り込むような鬱に耐えきれなくて 昔処方されていたイフェクサーを勝手に飲んでいます。 飲むと、気持ち少しマシ。 落ち込みが軽減される。 低容量だし、短期間しか飲んでないから ほんの少しだけど。 次の27日の受診で イフェクサー継続か増量か 変更か。 話し合いたいです。 とにかく鬱の波がひどくて、 今、日常生活を送るのもしんどい感じだから 意欲が少し出てくるような処方が良いです。

          シュガー

          イフェクサー

          シュガー

          相変わらずしんどい

          ぼーっと過ごす日々 しんど過ぎて手元にあった昔のイフェクサーを飲んでしまった。 次の病院までどうしよう。

          シュガー

          相変わらずしんどい

          シュガー

          鬱がひどい

          私が住んでいるところは坂の上です。 駅まで18分くらいかな‥。 壁みたいな急坂や谷が目の前に見えるの。 もうゲンナリするよね。 母と同居の二世帯住宅。 母が場所を決めました。 高台が良いって。 家ばかり大きいけれど すごく住みづらい。 二世帯住宅と引き換えに失ったものは私の自由。 家代はかからないけれど 私だったらこんなに不便な立地 選ばなかった。 人生やり直したい 小さくても狭くても良いから もう少し便利なところに住みたかった。 母だけは庭があって ガーデニングを趣

          シュガー

          鬱がひどい

          シュガー

          メンクリの予約忘れてた‥

          やばい‥ 勘違いしててメンクリの予約すっぽかしてた 12日だった！ 慌てて再予約したけど27日‥ 薬増やしてもらおうと思ってたのに やってしまった。 睡眠薬持つだろうか。 薬切れると本気でまずい。 睡眠薬なしで寝れるようになりたい。

          シュガー

          メンクリの予約忘れてた‥

          シュガー

          パートでした

          今日もパート パートは車で出勤させてもらっている。 週2回だけだから 家計のためには本当はもう少し働きたいけど メンタルも今ボロボロだし とにかく週2、安定して出勤できているだけでも良しとしないと‥。 でも子供2人だし、本当はもっと働いた方が良いよね‥。 朝目が覚めた瞬間からの絶望感。 休んでしまおうかな‥ というもの裏によぎるけれど 私が行かないと代わりがいないから なんとか出勤はする これが車じゃなかったら心が折れているだろう。 自転車なら15分で着く。 当初は自転車で行

          シュガー

          パートでした

          シュガー

          日記を続ける

          今日は投稿されていたと思って投稿されていなかった下書きをまとめて投稿したから 順不同な日記になっている。 日記に書いて、その時思ったこと 感じたことを記すことは 自分を知ることにもなると思うので 続けていこうと思います。 明日はパート。 どん底メンタルから這い上がってでも 行かなきゃならないから仕方ないね。 本当はフルで働ければ家計にも助かるんだけど 今の状況で転職は難しいね‥。 たかがパート程度の収入と言っても 転職コケたら無収入だし。 あとパートは私の社会復帰のリハビ

          シュガー

          日記を続ける

          シュガー

          鬱が続く

          別居していた旦那が帰宅してしばらく経ちました。 最初はギクシャクしていたものの、 少し落ち着いて、自然に過ごせるようにはなってきましたが、 心にポッカリ穴が空いたような気持ちは塞がらなくて、 鬱がひどいです。 私は一時パートも休職しましたが、 週2回のパートは休職後、続けています。 1日4.5時間です。 立ち仕事なので程よく疲れますが、 1人勤務なので誰かと雑談をするわけでもなく 淡々と仕事をして終了です。 会話の仕方を忘れそうです。 定型文しかしゃべりません。 でもね

          シュガー

          鬱が続く

          シュガー

          母の日のプレゼント

          小学3年生の娘が 貯めていたお小遣いから カーネーションと全員分のケーキを買ってきてくれました。 優しさに涙。 でもお小遣いは自分の好きなものを買うのに使ったり、貯めたりして良いんだよ！ と、親心。 でも、ありがとう。 嬉しかったよ！

          シュガー

          母の日のプレゼント

          シュガー