どんな自分も愛おしい

皆さんも″苦手な人”がいると思います。

私は周囲の人の気分に強く影響を受けるので、
気分に波がある人が苦手だし、
人によって態度を変える人が苦手です。

有難いことに⁈笑
私は”態度を変えられるほうの人間”で、
人の二面性を見る機会があります。

苦手な人は、
私の心のセンサーがぴこぴこ反応し、
緊張で体がこわばるのがわかります。

体がこわばって緊張するので、
余計に上手く話せません。

自分らしくないので、
話した後は、『自分が嫌いになります』

話した後もずっと”その人”の事を考え
落ち込んでました。

「なんなんだ！このムダな時間は！」

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いまは
やりたいことが沢山あります。
パワーをその人達に吸い取られてる
場合じゃありません！

以前は、
全ての時間・パワーを
嫌なこと考え続ける時間に使ってました。

ずっとずっと頭の中で
同じことを考え続ける、、、。　　

🟰パワーを別のことに使うんだ！🟰

とは言え、
すぐにクセは変わるものじゃありません。

ノートに気持ちを書き出し続け、
尊敬する人（大東めぐみさん）の音声を　
何度も繰り返し聴き、
新しい価値観を手に入れて
何度も新しい価値観を繰り返して使う。

緊張する自分をきちんと受け止めて
愛してあげる。

「苦手と感じているんだな。」
「緊張しているんだな」
「うん、うん、大丈夫だよ。」

まずは、きちんと自分の気持ちを受け止め、
着地の言葉をポジティブな言葉で終わらせる。

「ま、いいか」

気持ちがそうじゃなくても
言葉には力があるので
発した言葉の理由を
脳は勝手に探してくれます。

以前の様に
悩む時間は減りました。

苦手な人は苦手ですが、
なるべく避けて、逃げて、
無理して好かれようとしなくなりました。

緊張して話せない自分も愛おしいです。
「アワアワして緊張しながら
　よく頑張って話せたね！」

自分を否定せずに受け止めて、
自分らしくいれる”環境・人”
を選びとっていく。

パワーは限りがあります。
『大切な自分に使いましょーう』