自分基準

ベストセラー作家の星渉さん
音声プラットフォームVoicy『自分進化論』
からの学びです。

「あなたは、どれぐらい幸せですか？」
「あなたは、どれぐらい優秀ですか？」
「あなたは、どれぐらい優しいですか？」
と質問されたら、あなたは何と答えますか？

あなたの答えが
「あの人に比べて、周りの人に比べて
　これぐらい幸せ、優秀、優しいです。」
　周りと比較しての答えなら、
　　　　　　幸福度は低くなります。

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『自分の中で明確な基準がある人は
一般的に最も幸福である』

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全てに置いて
”自分はこれで良いんだ！”
という自分の基準を明確にしておく。

他人と比較するのではなく、
自分の中の基準と比べて、どうなのか？

他人がどんなに成功していようが、
他人がキラキラしていようが、
「私は私の中の基準と比較して、もう少しだな。
　大分近づいてるな。」　　
と自分の基準と比較する。

「あの人にはあの人の基準がある。
　私は私の基準で生きていく。
　それぞれ頑張れば良いんだ。」
　と他人を羨むことがなくなります。

”自分の事をきちんと知る時間を作る”
ことが第一歩になります。

自分が感じる幸せは？
自分のゴールは？
自分はどうなったら、どう感じるのか？

自分の基準を作る。
自分がどういう基準を大切にしているか？

他者と比べるのではなく、
自分が明確にした基準に比べてどうなのか？

全ては自分の内側に答えがあります。