早起きのすすめ

毎日5時に起きる

私は毎日５時に起きています。

読書の時間を稼ぐために始めた５時起き。

自分の「誰にも邪魔されない時間」をつくることは、かなりおすすめです。

日中は、よく邪魔が入ります。

朝のうちにやりたいことをやる。

自己肯定感を上げた状態で一日を始められます。