＃12 すごく簡単。あとはやるかやらないかってだけの方法

思ったことを行動におこせる自分になるには？

自分が思っていること、思ったこと

「〇〇したいな」という感情を
大切にできるじぶんになるために、

わたしが日頃から意識してやるようにしていることを
シェアいたします。

もちろんこれも、鮫島維久斗先生から
教わったことで（＾＾*

これを意識して行うことで、

以前よりも
じぶんの感情に敏感？すごく
感じとれるようになっている気がします。

日頃やっている〇〇ルール

その、日頃からわたしが意識してやっていること
というのは

「３秒ルール」。

これ、３分でもいいと思うのですが
わたしは「３秒」にしています。

※ダラけ癖が ある方なので…（＾＾； ｗ

思ったら、すぐやる。

「台所の食器洗わないとな、」
→　すぐ　洗う。

「note投稿しようかな」
→　すぐ　かく。

「〇〇に電話かけようかな」
→　すぐ　かける。

「散歩しようかな」
→　すぐ　準備する。

「ちょっと休もうかな」
→　すぐ　休む　ｗ

何でもよいのですが、とにかく

「ふっ」と思ったことをすぐやってみる。

注意点

ただ、「感情」に対しては注意が必要かなと思います。

「これはどう考えてもおかしい、」

「なんだこいつぅ！」

とか、

そういった怒りの感情？

それが例えどんなに正論であったとしても、

感情ですぐ動いてしまうのは
ちょっと、
避けたほうがいいかなと思います（・v・‵

そこはご注意くださいっ

その場合は、

その わいてきた感情を
自分でしっかり自覚というか、認識する。

自分の感情を、「自分でしっかり感じる」
ってことをした方が
いいと思います。

感情は、
「感じきる」と、消えていきます（*＾＾*ｇ

まとめ

３秒・３分ルールは
じぶんの気持ちを大切にしていることになるし

いろんなことを淡々と片付けていけるので

すごくおすすめです（＾＾*）

これを日々意識していることで

わたしも今、仕事とプライベートの激務から
ちょっと解放されております（＾＾*

片付いていくのはいいですね*.

不要なストレスが減っていくし、
自分の時間も増えていく。

あ～、ゆっくりできる時間、

最高～～…　(´ω｀*)　*.

【お知らせ】
鮫島先生の超意識 覚醒 講座
ザ・フォースメソッド
説明会の会場参加枠は残りわずかとなっております。