トラウマの科学的治し方〜YSQ_Rを用いて

本

トラウマに遭った際、間違った対処方法で学習してしまうことを早期不適合と呼ぶ。これの自覚の仕方と、アサーションテクニックを用いた改善方法を纏めています。人生が生きやすくなること間違…

英語の原著から記事を作成しました。

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#認知療法

前提以下は、早期不適応スキーマ18個の中の3つをアサーティブコミュニケーションを用いた対策…

9か月前

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9か月前