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2021年7月の記事一覧
カウンセリングの備忘録
カウンセリングを受けてきたので、特に覚えておきたいことを忘れないうちにメモ。
質問:楽しい予定の後に現実とのギャップを感じてイライラする。
どうしたらいいか。
回答: 違和感を感じられるようになったことが大事。モヤモヤを感じることは気づきであり、成長できるチャンス。気づかないまま過ごしていれば、いずれ心を病む。同じ環境に居続けると、比較対象がなく、なかなか気づけない。環境を変えて動くことは大
カウンセリングを受けてきたので、特に覚えておきたいことを忘れないうちにメモ。
質問:楽しい予定の後に現実とのギャップを感じてイライラする。
どうしたらいいか。
回答: 違和感を感じられるようになったことが大事。モヤモヤを感じることは気づきであり、成長できるチャンス。気づかないまま過ごしていれば、いずれ心を病む。同じ環境に居続けると、比較対象がなく、なかなか気づけない。環境を変えて動くことは大