自分コントロール

おはこんばんちは☺️
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数年前、私はこれ程のドン底はないであろう！というドン底期があり、精神崩壊に陥っておりました。
当時、何とか家から出たら自身の感情抑制（最低限）をして会社にも行っていた（つもり）けれど、
今思い返せば、一緒に働いていた方はかなりやりにくかったと思います。

今もその時期のことに触れずそっとしまって下っています。　
ごめんなさい🙏🏻
ありがとうございます✨感謝しています✨

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ドン底期はそりゃ幼少期から大なり小なり様々経験し、その都度それが自分にとっての最大のドン底期だと思い、感じ、それなりに克服し、今に至っております　はい。

ですが、☝🏻この上記はまだ可愛いものでしたょ

冒頭のドン底期は史上最強！💥bomber💣💥
本当にキツくて…😭

それまでの自分を全否定！
自分自身への計り知れない嫌悪感！
自分って何なんだ！💢

何でしょ？　　懺悔の日々でした。

ショックが大きすぎて、自分のコントロールが全くできず…
毎日何かするたびに勝手に涙が出てきてしまって

完全におかしな人でしたょ。

そのメンタル崩壊から、側から見ておかしくない人へ戻れたような気がするのは（←🤣確信持てませんジャッジするのは他人様ですので）
……んー　　一年は費やしました。

そして、今までの自分とはかなり考え方や捉え方が変化してしまい…

良くも悪くも変化です。

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この大きなドン底の前のドン底克服法は
自分でとても気に入っていました。

自分のご機嫌とりじゃないけど、より善く、氣分良く過ごす方法的なモノの習得がうまくできていたというのかな？

色々スッと腑に落ちたり、心地よくて😌
多少の波はあっても安定と充実、そして多幸感を感じられていました。

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しかし、現在それ（当時うまく出来ていた方法）をしてみようと思っても　出来ないのです。

邪魔が入る様な何か立ちはだかっているような感覚や、自分自体がそうしようとしないというか…
おかしな感覚。
どうしてだろう？？？

そりゃあまぁ人生ずっと同じを維持できなく、流れている事は重々承知しております。

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諸行無常…    そうなんだ…

成長？変化？改革？
いつまでも同じは通用しない。

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今の自分の生活には一切不満などなく、むしろ
ありがたすぎる環境なんです。

なのに何故か心がザワザワしています。

『何だべ？』　が、頭の片隅にいつでも居座っている様な状態です。
かといって、もがいてもいない。

様々な外部からの情報を受け取りすぎて、それを整理できていなくそれぞれが一人歩きしているというのが当てはまるかもしれません。

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いつかポンッ💡って
なくしてしまったパズルのピースが見つかって
最後の一つの穴を埋めて、晴れ晴れするような爽快感を感じる日が来る様な氣もしているのです。

が、　笑笑
もう少しだけ先になるかもしれません。

でも焦らずにゆるぅ〜く流されながら
ここ暫くは過ごしてみようかな？

無理して探ったり考えすぎるのは良くないね。

まんず笑って
大好きなワン🐶に癒してもらおう♡

🍀今日もみんな笑顔で過ごせます様に🍀

森羅万象に感謝いたします✨✨
ありがとうございます✨✨