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うつのひとへ

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躁鬱気質抱えつつなんとか社会でやっている自分の体験談、アドバイスです。
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2024年4月の記事一覧

うつのひとへ141 このままでいいとどうしても思えない

ゆっくりする、とか、このままでもいいと考えるとかがどうしてもできないなあと思う。 頭でっかちになってんだろうなあとも思う。 生活に追われていれば、もっと忙しければ、そんなことはいちいち考えてられない、暇でなくなればいいのだ。 というのは乱暴な理屈だよなと思う。 長いものに巻かれて生きてきて、自分の意見、価値観が分からない。 単純に疲労が溜まっているだけかもしれないけど。 ぐるぐる思考が止められず、だいたいずっと考えている。 考えていることで安心したいだけかもな、と思う

うつのひとへ140 べきがじょじょにとれてきた

こんばんは。モノヒルです。 器用貧乏なせいで、しばらく忙しい部署で時間に追われながら働いていましたが、仕事が落ち着いてきたので、ゆるめの部署に戻ってまいりました。 土曜出勤続きだったのでヘロヘロであります。 ただ、やる時はやりますよー、な雰囲気を出せたかなぁと。ならばいいかなあと思います。 最近徐々にべき思考が取れてきたな、と思います。 それと、他人軸でない、自分の幸せって何かなーって考えられるようになってきたと感じます。 好きな人、一緒にいて楽しい人との時間を長く過ご

うつのひとへ139 ひさしぶり

最近残業続きかつ先月今月と土曜出勤が多く、まあこうなるだろうなあと思っていた通りメンタルがとてもしんどい。 仕事というか職場の雰囲気がほんとに嫌だなーと思う。 疲れているからよりそう思うんだろうけれど。 なんか、見て見ぬふりが横行してて、自分は結構人の困っている感じとか気になるのだけど、そういうこと気になる方が損する感じがずっとしている。 鈍感な人が得なのかなー。 数年内に今の職場はやめたいなぁというのは本気で思っている。 全然貢献したいと思えない組織にい続けるのは、心