うつのひとへ

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本

躁鬱気質抱えつつなんとか社会でやっている自分の体験談、アドバイスです。

運営しているクリエイター: monohill

うつのひとへ114 思考停止とわたし

考えることをサボってきたなあということを今つくづく考えてて、そのクセ、思考停止のクセって何なんだろうね。読書する時も、どっちかというと現実逃避の手段としてスポーツドリンクがぶ飲みするみたいな感じで読むことが多かったなあと振り返って思うのです。何かたぶん、親の影響がでかいんだろうなあーと思う。37になってもそっから抜けられてないのがなんか腹立つよねー。何か、今思い出したけども、「代わりに考えてあげるよ」みたいなこと言われたことあんなーってことです。ああいう感覚にまだ

#113 （日記）

おはようございます。最近は仕事が少なくて、少ないおかげでたくさんpythonの勉強させてもらえて、なんか自己肯定感が上がり気味です。ただこっから冬がやってきそうな気配があるので、あんま調子乗りすぎず、まあ必ず落ちますのでそれを視野に入れつつぼちぼち楽しくやっていこうかなと思っています。最近内臓、おそらく胃腸の調子が良くなくて、たぶんそれに伴って身体がダルいです。季節の変わり目のせいもありそうですね。ちきりんさんの「自分の意見で生きていこう」という本を読んで、こ

うつのひとへ112 たのしい土曜日

今朝は、溜まっていた皿洗い済ませた後で、めずらしく朝風呂に行ってきました。近くのスーパー銭湯。自分は大浴場に行ってぼーっと考えごとするのが好きなんだけど、ここ数年は色々忙しくって行けてなかったんですね。久しぶりに行ったらやっぱり気持ち良かったっす。その後近くのコーヒー屋さんに行ってアイスコーヒー飲んで家帰ってきました。久しぶりに、ただただ自分がしたいことができて、今なかなか上機嫌です。久しぶりにふつうに幸せな感覚になってます。必ずやまた落ち込みますけど、いい

うつのひとへ111 やさぐれ

こんばんは。何だか何とも、職場に行くと、色々なものに舐められている気がしてどどっと疲れる。土日にバンド練習したり、家族と過ごしたりして安心な環境で自己肯定感が自然と上がって回復するんだけど、月曜日になるとほんとなんか端的に言うと死にたくなる。なんでこんなにつまんないんだろうね。しかもこんだけしんどい思いさせといて給料もクソ安いしなんなんだろうなぁ。と、なんかやさぐれ気味です。なんかしかし、村社会な感じでほんとしょうもねーなーって思っちゃうんだよなぁ。なんでみん

うつのひとへ110　冷静

おはようございます。 PCから投稿するのは久しぶりですね。最近の自分ですが、なんだか色々客観的に自分の状況が見れるようになってきました。急にそういう視点が自分の中に舞い降りてきて、これはなんなんでしょうね。年齢のおかげなのかもしれません。今の会社が好きと胸を張っては全然言えませんけど、色々癖が強めな人たちの中でなんとかかんとかサバイブしていく経験の中で得た視点だなと思います。もし仮にこの6年間何の仕事もしていなかったらこういう視点は持てなかったでしょうねー。

うつのひとへ109 のびやか

文章を書くことがこんなに継続できるとは正直思っていなかった。なんか、書きたいことが特にないなー、って時でも書き出すと「あ、これか、いま自分が書きたいこと！」って瞬間があって、それが気持ちいいから続いているんだろうなぁと思う。「うつのひとへ」っていうタイトルで書き始めた頃の気持ちとは変わってて、もはやこれはうつの誰かさんへというか、自分自身に向けて書いているなぁという感じ。でも、みんなそうじゃあないかしら。そして自分はそういう文章を読むのが好きだ。自分を救うこ

うつのひとへ108 なんとなく生きづらい

今、なんとも苦しいというか、生きづらい感じがしている。会社の中で色んなことをやってきて、総合的な判断は社内でもできるほうではないかと思うんだけども、どうにも声の大きい一つのことしかできないタイプの人ばかり得をしているように感じる。社内でIT人材を育てようということがしきりに言われていて、自分はデータ分析の勉強を始めた。好きだし楽しいのだが、会社が方針を示してくれるわけではなく、やることは完全に自分に丸投げ状態なのはいかがなもんかなぁと思う。あんまり愚痴っぽいことを

うつのひとへ107 土曜日

おはようございます。布団に寝転びながらスマホでこの文章を書いています。なんか最近、単純に努力というか修行というかそういうものが自分に不足しとるんではないかしらと思ってきました。楽しいことをやるにしても、てきとうにやり過ぎとるんちゃうかなあと。なんか多分前もこんな文章書きましたね。思考がループしているっぽくて恥ずかしいんですけど。自分を磨くことに集中していると、周りがどうとか気にならなくなってきて人間関係もそんな悪くならないってことにも気付いてきました。自分に