価値観リストの作り方　STEP01-01

自分の価値観が重要と分かったところで次は。

どうやって自分の価値観と向き合うのかということです。

この自分の価値観の見出すときの観点と手法について紹介します。

【自分の価値観を見つける観点】
◆自分自身との向き合いから見えるもの
◆他者との関わりからみえるもの

【自分の価値観を見つける手法】
◆1000個ひたすらに重要なものをあげていく
◆6個の質問に答え、重要なキーワードを探る

【自分の価値観を見つける観点】

自分を認識するためには２つの側面から自分を見る必要があります。

それは、自分自身の内面　/　他者との関わり　の２つです。

では　”自分自身の内面”　は具体的にどのようなものがあるのか？

ということですが。例を何点か挙げたいと思います。

◆自分の強みは何なのか？
基本的には、どんな人にも強みはあります。
ドラッカーの言葉を借ります。

強みのみが成果を生む。弱みはたかだか頭痛を生むくらいのものである。
しかも弱みをなくしたからといって何も生まれはしない。
強みを生かすことにエネルギーを費やさなくてはならない。
ピーター・ドラッカー

この言葉を借りれば、強みが見えてなければ成果は出せない。
ということになります。
あなたにも強みは　絶対　あります。
必ず多く見つけてください。
それがあなたの人生の軸になります。

◆自分の弱みは何なのか？
上のピーター・ドラッカーの言葉では、弱みの考え方としては
力を入れないものを認識するためといえます。
強みは生かすことでエネルギーがでます。
弱みは注力しても何も生みません。
だからこそ、自分の捨てるものとしての要因を見つけましょう。
それが認識できれば、　避けること　や　どうでもいいこと　が分かります。　

次に他者との関わりの側面での分析です。

人間は生きていれば必ず他者との関わりが出ます。

これも人生の価値観形成にて重要な側面です。

この側面はどんなものがあるのか何点か挙げます。

◆他者との関わりからみえるもの
まずは誰と関っていたいのかです。
家族を持っている人は家族との関わりが重要となったり。
地元の友達の関わりが重要だと感じている人もいる。
この関っていたい人は価値観が強く影響します。
だからこそ、　誰と関っていたい　のかを明確にする必要がある。

そして、次はその大切にしたい人たちにどのように思ってほしいのか。
こう思ってほしいのに全然伝わらないとか思わないでください。
あくまで自分の価値観を見つけるためにやっていることです。
その目的として、大切な人にどう思われたいかを検討します。

そして最後は、　自分の弔辞でどう述べてもらいたいか？　です。
これは　 7つの習慣　という本の内容の一部です。
これは想像しやすいものだと思います。
あなたは弔辞でなんて言ってほしいですか？

◆あなたはとってもお金持ちでしたね
◆あなたはとっても大きな車にのっていましたね

こんなことを言ってもらうために人生をかけられますか？
もちろん、かけられる！という人はそれが価値観です。
この弔辞という場面を想像することで何をしたいか考えられそうですね。

【自分の価値観をみつける手法】

これは手法として２つあります。

◆1000個ひたすらに重要なものをあげていく
１つは自分の大切なものや大切な事柄をとにかく挙げていく。
しかも！１００個程度ではなく　１０００個！　です。
この方法は本気で価値観を見極めたいと考えている人にお勧めです。
自分はこの方法でやりました。
というか、当時この方法しか知らなかったので。。。
めちゃくちゃたいへんでした。２００個くらいまでは出ます。
でもその上は絞り出していかないとでない。
つまり、深層心理で思っていることがでてくる。
出しているうちに、自分でも　へぇそうなんだ　とおもうことがてきます。

もうひとつは、メンタリスト　ダイゴさんの手法です。

◆6個の質問に答え、重要なキーワードを探る
まずは6個の質問に答えていきます。
Q１あなたはどんな価値観で育てられてましたか？いまの自分の思考体系はそれらの価値観を反映しているものですか、それとも育てられた価値観とは違う視点で世界を見ていますか？

Q2幼いころや思春期におけるもっとも重要な出来事および経験は何ですか？それらが自分の世界観にどう影響を与えましたか？

Q3幼いころや思春期におけるもっとも重要な出来事および経験は何ですか？それらが自分の世界観にどう影響を与えましたか？

Q4一番尊敬していないのはどんな人で、なぜそんな風におもいますか？

Q5これまでで最高（最悪）の上司は誰でしたか？そう思うのは、その上司が何をしたからですか？

Q6　自分の子供を育てたり、他人を指導するにあたり、一番伝えたくないのはどんな行動で、一番伝えたくないのはどんな行動ですか？

そして下記の価値観リストから下記の手順で分析をします。
①★　→　○　→　×　をリストにつけていく※★１０個以上
②TOP１０のみを残す
③順位付けをする

参照はこちらの記事です。【メンタリストDaiGoの価値観リストやってみました★】自分の価値観を知ろう！