「気が済むまで寝る」ことのメリット
以前、私は7時間程度の睡眠にとどめ、快眠よりも早朝の作業時間を重視していました。
「作業時間を確保すること」を第一に考え、睡眠時間は7時間あればokと考えていました。
しかし実際には、確保した時間を効率的に使い切れず、集中力が続かない場面が多々ありました。
日々「もっと集中して作業ができれば…」と感じながらも、時間を増やせば成果が出るという考えに囚われていたのです。
そんな中、思い切って睡眠時間を9時間に増やしてみることにしました。
つまりは、「気が済むまで寝る」という取り