現在の食事について🍩🍔→🍚

3月17日　晴れ☀️
日中は窓を開けてちょうどいいくらい。あったかくなったなあ〜。

私は大の甘いもの好きでした。（過去形にしておきます）
間食、晩御飯の後は必ず食べていたお菓子やスイーツ🍰🍪
食生活を改善しようと決めて、かれこれ3週間くらい。
あんなにやめられなかったのに、今は食べなくても全然平気です。

自炊もするようになり、切り干し大根やひじき、高野豆腐などの煮物。
蒸し野菜、お味噌汁もできるだけ毎日作って食べるようにしています。
今まで大事にしてこなかった昔ながらの和食。
美味しいなあと声が出そうになるくらい味が染みてくるというか、あったかい。

病気になり、がらっと自分の食事情が変わりました。
慢性的な便秘も今のところ解消されていて、とても嬉しい。
この調子でぼちぼち続けていきます。

今日も何冊か本を読みながら、治療について考えていました。
いろんな情報が溢れているから、なにが自分にとって正解かは正直分かりません。
主治医の先生の話とセカンドオピニオンで今度訪問するクリニックの先生、どちらの話もしっかり聞いて、ちゃんと決めていこう。

納得して「自分はこの治療をやり切ろう」と思えるように。

ネガティブにならず、深く悩まないことが今一番大切なことだと思う。
不安はあるけれど「負けない」気持ちで、ひとつひとつ乗り越えていこう！

明日は旦那さんがお休みなので、久しぶりに少しお出かけ🤝🌸
リフレッシュして、いっぱい笑って、身体の細胞にエネルギーを送ろう😊✨