聖ヒルデガルト フォン ビンゲンのハーブティー

夜、眠れない時に飲むお茶です。
ヒルデガルト フォン ビンゲンは、中世のドイツの女子修道院長で、音楽や薬草学に詳しく、幻視体験もあった方です。

眠れない時は、だいたい1時間に1度起きてしまい、また悪夢を繰り返し見ていますが、そういう時には1度起きて温かいお茶を飲んでいます。

このお茶は頂き物で、教えていただきました。

C-PTSDという診断で、いろいろ生活に支障がありますが、緩やかなかたちで、自分なりに回復を目指しています。