10:00 🏃
緑道コース
久々のラン散歩。
始めは曇ってたけど段々日差し。
暑い中にも涼しい風。
UVパーカが良い日除け。
日曜の朝は静か。
車の音が少ないからかな？
以前は土日絶対仕事だったので、
毎週贅沢に静けさを味わう。
11:00 🥖
帰り道、思い出してカイソ。
5～6人の行列。
日陰の無い道で待つ間がサウナみたいで楽しい。
バゲットと丸パンとハーブのベーグル
金土日しかパンを売っていないのと、
人気すぎて午後にはバゲットが売り切れるので
タイミングが合うと自動的に買う。
12:00 ♨️
白湯飲んで汗。
汗かくの好きだ！
14:00 💪
パンとヨーグルト食べて筋トレ
梅雨明けして再開したら、
前よりずっとキツい！
と思ってたけどまた慣れてきた
嬉しい。
16:00 💻
なんと仕事した
木金のデータ少しずつ
18:15 📺
まる子の前半を見逃すが、後半で充分
花輪くんちに遊びに行くの巻。
この話好き。
カクヤス届く。
19:00 🍴
冷凍の鶏肉をそのまま焼いてみた
美味しかった😋
気づいたら半沢直樹
これもう歌舞伎だね
前シーズンは夢中で観てたなあ
HTL配信を聴きつつ就寝
