SNSを減らしてみたら、気が楽になった

まるた もなかです。

今日は、SNSを減らしてみてからの
心の変化について書いていこうと思います。

私は小学生の頃から日常的にパソコンを使っていて
当時はチャット、HP作り、メール、メッセンジャーで
友達と繋がっていました。

中学生になってからはあまり使わなくなっていたけど、
高校生になってからはmixi、前略プロフィール、アメブロから始まり
Twitter、インスタ 、Facebookなど
ずっとSNSと共に生活してきて、
常に誰かと繋がっている。そんな生活をしていました。

当時はそれが楽しかったし、
大人になった今では 普段なかなか会えない友達とも
SNSを通して交流ができる。
だからSNSを続けていました。

でも、昨年くらいから
SNS、なんだか疲れるなあと思い始めました。

その時はTwitterとインスタで友達と繋がってたけど
いきなり全部やめるのは勇気がいることだったから、
アプリを消してみることから始めた。

その後、もうこのアカウントはなくてもいいかなと思って
Twitterのアカウントを削除してみた。

そしたら、かなり気が楽になりました。

その流れで、Twitter削除から数ヶ月経った昨年末。
インスタ も削除しました。

SNSでしか繋がっていなかった友達もいたし、
ちょっと勇気がいることだった。

でも、連絡とりたい人とはとるし
会いたい人とは会うし
別にSNSで繋がっていなくてもいいかな
と思ったから消してみました。

２つのSNSを消してみて、思うことは
消してよかった！ものすごく気が楽！
ということ！

誰かの見たくもない愚痴を見て
気分が下がってしまったり
自分とはかけ離れたキラキラした日常を見て
比較して落ち込んでしまったり
そういうことが多かったから、
それがなくなったのはすごく大きいことでした。

自分の心を守るために、情報の断捨離ができてよかった。

もしまた友達と繋がりたくなったら再開すればいいし、
今はこのままSNSから離れる生活を続けようと思います。