【究極の極意】現実を変える潜在意識の置き換え方「世界が一瞬で変わる潜在意識の使い方」まとめ
書籍「世界が一瞬で変わる潜在意識の使い方」より
内容をピックアップしてご紹介します。
人間の活動の９９%を占めると言われている潜在意識の実践書です。
顕在意識、潜在意識について
顕在意識は
行動、言葉、表情など
私たちの表面的に感じることなど
潜在意識では
１思考
２感情
３イメージ
４エネルギー
５アイディンティティ（自分自身をどう思うか）
という５つの階層があります。
現実を一瞬で変える潜在意識の使い方
７つの段階でご紹介しますね。
効果を感じるには、紙に書き出していくことをお勧めします。
１.自分の言動、思考のパターンを観察する
〇〇できない、たぶん、大丈夫です
なんとかなると思いますなど
どんな口癖、どんな思考パターンがありますか？
２.パターンの裏にある判断基準（イメージ）
判断基準を持っているか
人と会う時に気になることは何？
ランチに何を食べるかの基準は何？
仕事を進める時にこだわっているポイントは何？
頻繁に出てくる判断基準ほど
人生に大きな影響を与えていることが分かる
自分がイライラしてしまうことなど
判断基準を書き出していきましょう。
３.判断基準の背景、過去
アイディンティティをみていく
思春期に学校であったこと
生まれつき体が弱いと両親に言われたことなど
自分が幼少から今までに
他者に言われたことで
自分が思い込んでしまったこと
判断基準や背景を書き出していきましょう。
４.過去を事実と解析に分けて整理する
例えば
小さい頃に離婚をした『事実』があるとき
『解析』は
何を言えず、悲しかったなど
現実に起こった事実と
自分が感じたこと、影響を与えたことを
書き出しましょう。
５.解析を変化させる
考え、感情、イメージ（自分）
同様に
相手の
考え、感情、イメージを分析していく
離婚をしたとき
父と母の感情などを書き出していく
環境や感情などの背景も分析していく
認識が変わることがあれば「成功」です。
６.新しいイメージ（アイディンティティ）を創る
アイディンティティが創る未来をイメージして
選択する
完璧主義、人間不信などを
自分が今まで持っていた古い判断基準を
持ち続けていると未来はどうなるか？
自分がそうなりたいと思う
人間関係はどんな人間関係になっていくか？
新しいアイディンティティを
書き出していきましょう。
７.新しいアイディンティティを選択し続ける
日常で新しいアイディンティティを
選択する。
古い判断基準やアイディンティが
出てきたら
新しい判断基準を選べるかどうか
古い判断基準があることでのメリットを
分析する
変わらない方が楽など
分析をして、書き出してみてください。
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