肉離れってすごいね。 4日間くらいは電流みたいな痛みが定期的に来て、夜も痛くて起きたりした。 そこからやけどみたいに触ったら痛いってのが続いて、やっと良くなったと思ったら、こどもたちの風邪をもらって自分もダウン。 再開するよ。 ベーシックプランクだけやりました。 キッツ
肉離れした、、
竹脇まりなさんの３分プランクやってすぐやってみたらこれ、しかできん しょーがない 少し休んでやるのが一番ね
なんだかなー？ 25日目ですね、何はともあれ頑張ってるなあ ？頑張ってるか？ 竹脇まりなさんの3分プランクやってます
最悪なことが起きた ストップウォッチ起動してなかった 気づいてから始めたから正確な時間はわからないし、一気にやる気なくなって死んだ 多分➕30秒くらいやってた思う 竹脇まりなさんの３分プランクもやりました。
最長です！やっと1分半！ 竹脇まりなさんの3分プランクやってからのこれ！
最長きた〜がんばった〜 プランクやって、お腹の皮が少しずつ薄くなっていくような感覚 竹脇まりなさんの3分プランクをやってベーシックプランク 肘が擦り切れいてる
3週間目？突入？ 竹脇まりなさんの3分プランクやってからのこれです。最長？
結構やってるな、頑張ってる 記録は伸び悩んでますが。 竹脇まりなさんの3分プランクをやってからのこれです。
伸び悩み。うまく体勢決まらない。 肘が痛い。下手くそ。 はい今日も、竹脇まりなさんのさん分プランクやってからのこれです、おつです。
竹脇まりなさんの3分プランクもやりました。 記録なかなか伸びないね〜。
頑張ってるなあ、毎日 でも腹筋いい感じかも、きついけど続けたいな 竹脇まりなさんの3分プランクもやりました。
最長きた〜〜〜 体勢が良かったと思う！ がんばりました。 竹脇まりなさんの3分プランクもやりました。
竹脇まりなさんの3分プランクもやりました きっついわ、折り返し。15日！
２週間経った？ 今日も竹脇まりなさんの3分プランクをやりました。なんかきつかったな。 なんかかわった？笑笑 ぜんぜんかわってね〜 体重も 55.5でした。 馬鹿野郎！
今日はめっちゃ余裕だった！！！ 体制が良かったんだと思う！ 竹脇まりなさんの3分プランクやった後にやりました。がんばった〜
