デザートを食べすぎない

本を読んでいたら、「コンテンツの摂取は食事に似ている」という
興味深い一文を見つけました。
その理由は、食べたいもの、食べて美味しいものを摂取する点が、
食事と似ているから、とのことでした。

仕事や生活において、どうしても必要なコンテンツは、
難しかったり読みにくかったりしても、理解しようと努力します。
これは、好みではなくても、少々固かったとしても、
体に良い食べ物を摂取することに似ています。

しかし、デザートはどうでしょうか？
好きな味のもの、見た目の良いもの、話題のものを
選んでしまいます。
それは、非常に食べやすいので、努力する必要がありません。

情報収集の場合も同じです。
特にネットの世界では、ユーザーの利用時間を延ばすために、
食べやすくて、美味しそうなデザートコンテンツを次々と表示します。
デザートばかり食べていると、栄養が偏って体に良くないように、
努力不要な楽しい情報ばかり摂取していても、問題が生じます。
自分の好みの情報だけを摂取していたら、
知識や思考に偏りが生じてしまうのです。

だからこそ、今、自分が見ているコンテンツが何なのかを
考える必要があります。
これは生きていくために必要な「食事」なのか？
それともお楽しみのための「デザート」なのか？

もちろん、デザート的なコンテンツを楽しむことも大切です。
しかし、それが日々の情報摂取のメインになってしまったら、
バランスを崩してしまいます。

健康のために、日々の食事を見直すように、
今後の成長のために、日々摂取しているコンテンツを見直してみませんか？