水を選ぶ時のポイント
人間の体は60%が水分
脳に限っては、80%が水分です
「どんなお水を飲んでらっしぃますか?」
何を目的にするのか?で
選ぶ水は変わってきますが、
私のおすすめは
【pH7.4】以上の水です
私の体は
【pH7.4】の弱アルカリ性に保たれています。
この数値が健康な状態です。
数値が下がると、【酸性】へと向かい
数値が上がる、【アルカリ性】へと向かいます
・疲れている
・体調が悪い
・動物性の食事ばかり
・乳製品を多くとる
・お菓子をよく食べる
と【酸性】に傾きやすく
病気や老化の加速の原因になります
傾きを中和させるために、
弱アルカリ性(pH7.4以上)の水を飲むことで
体をいたわってあげることができます
ボトルのラベルにpHの記載がありますので、
購入する際にチェックしてみてくださいね
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