やっぱり人は食べたものでできている

今年、5年ぶりに花粉症の症状にしっかり悩まされています。こんなつらかったっけ、、、

5年前までは毎年薬を飲んでいて、花粉症シーズンが大嫌いだったんですが、自律神経を整えたくてやった腸活のおかげで次の年から症状が出なくなったんです。
その時は、毎月あった頭痛もなくなり（今も年に1～2回ぐらいしかおきない）、便秘と生理痛もなくなり、最高にハッピーで腸内環境って大事なんだな～と思ってたんです。

そし