日々を丁寧に重ねていく　vol.0

私の身体は、私が摂取した食べ物と飲み物でできている。私の心は、私が見たものや感じたことでできている。

最近、日々を丁寧に生きるということを、意識するようにしている。毎日、仕事や家事など、生きていくためにやらなければいけないタスクはとても多い。それ以外に、食事や睡眠などに取られる時間を考えたら、自分が好きなことをするための時間は、すごく短い。
だからこそ、余計にその短い時間を丁寧に過ごしたいなと思う。

自分のやりたいことを、時間のせいにして諦めたり、制限したりするのは、とても残念だ。やりたいことがひとつしかないのであれば、自分の時間を、そのやりたいことのために全力で使えばいいと思うけれど、私がやりたいと思っていることは、意外と多い。欲張りだなと思うけれど、人生は一度きり。やりたいことには全部挑戦したい。挑戦してみて、なんか違うと思ったならやめたっていいけど、最初からなんらかの言い訳をして、挑戦するのを諦めるのは、やっぱりイヤだ。

なにかをするとき、1日1分でいいから、毎日続けようと思うのか、休日などのまとまった時間のあるときにたっぷりとしようと思うのかは、人それぞれだと思う。私はどちらかといえば前者だ。毎日やるまとまった時間が取れなくて、1日1分しかできないとわかってても、それでもいいと思っている。

日々の積み重ねは、どれもが本当に小さいけれど、それが積み重なっていけば、少しずつ自分の力になっていく。
だから、どんな小さなことも、日々の習慣にしていく。勉強も運動も、食事やお風呂、歯磨きと同じで、毎日必ずやることにしていく。そうすれば、まとまった時間のある日に、あれもこれもやらなくては！　という焦りはなくなるし、その分まとまった時間には別のことができるようになる。

今年は、日々を丁寧に積み重ねていく。
それをモットーに生活していこうと思う。

2024.1.28