ランニング記録（2025.2.10〜2.16）

今週もまだまだ寒い！特に風が吹くと凍る！
寒さと体調と相談しながら今週も頑張ります💪

2月12日（水）16km

月曜火曜とやや体調不良だったため、2日休息しての定例ジョグ。健康で走れるというのは幸せなことなんですね。
2日休んだからか、割とペースを上げてもすんなり走ることができました。明日の脚への疲労の残り具合が怖いですが…

2月13日（木）21km

平日朝起きて走れる最長距離にチャレンジ。
結果はハーフマラソン程度でしたが、終始ジョグより速いペースで走らなければならず、日々のジョグというよりはポイント練にあたる内容となりました。
いずれはジョグ感覚で毎日20km走れるような脚力が欲しいですねえ。

2月15日（土）20km

1日開けて再び20kmのゆるジョグ。
キロ5:30ぐらいだと余裕をもって走り切れますね。

今週の総括

今週の走行距離は57km…しかしなんと3日間しか走っていません。
週前半の体調不良が影響はしていますが、週後半ももうちょっと走れたよな…というのが反省点です。