気づいたら７キロ痩せていた～職場イビリで止まった思考からの脱却～

本日もご覧いただきありがとうございます！
やってみたい項目をまねするだけで
いつの間にか愛される歯科衛生士の世渡りスキル、お伝えします

サクッと読まれたい方は目次から
〈そのために自分が変えた思考〉から先を
お読みください

いじめられっ子だった新卒１年目

新卒のころ、私は結構ないじめにあいました。
つらい経験でしたし、悲しい思い出です
・診療中の無視や陰口はおなじみ
・昼休みも４畳半の狭いスタッフルームで透明人間状態
・思考停止→食事をとるのも面倒に
そして知らぬ間に７キロちかく瘦せていたのです
母に指摘されその事に気付いたのは就職から５か月目でした
結局、精神崩壊ギリギリのところで
恩師の言葉に救われる機会があり
なんとか自分の力で退職を決意
飛んだりせず最終日まで勤めることはできました

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辛かったけど自分も間違っていた

現在そこそこの”でぇベテラン”になった私は
あの頃の自分に対し、もっと改められたと思っています
あの方たちは最低でしたが、自分のやり方次第で
もう少しだけ、心を楽に生き抜くことが出来たのかもしれません

どん底から現状を変えていけた第一歩は
自分のマインド分析と大幅な軌道修正

ようやく通常の精神状態に戻った私は、
振り返りと分析をしました

＜事実を洗い出し＞

・教えてもらえなかった（教えてもらい待ち・指示待ちだった）
・仲良くどころか、いびられた
・結果、技術は上達しなかった
・自信がなくなった

＜次のクリニックでなりたい自分＞

・技術的なことを教えてもらい、うまくなりたい
・昼休みくらい楽しく過ごせるスタッフと出会いたい
・患者さんに信頼されるよう、自信をもって施術したい
・自分の経験を後輩に伝えてられる人になりたい

＜そのために自分が変えた思考＞

・コミュニケーションは自分からもっととれる
　→上司や先輩に、患者さんに、興味を持って接する
・教えてもらうことは当然ではない
　→先輩や先生の時間をいただいていることに感謝する
・指導を受けたときこそ指導者に還元する
　→ごめんなさいとありがとうは重複してなんぼ、取り組みも伝える
・技術チェックを必要以上に求める
　→過信している？と不信感を与えない

こういったことを意識的に次の職場で行ってみました
自分で決めることで行動変容のモチベーションも高まります
やってみたい方はぜひ、ここだけは自分の言葉で絞り出してみてくださいね

自分を変えた先に待っていた未来

・昼休みどころか、プライベートでお酒を飲める先輩が出来た
・ご指導いただくことに凹まなくなった
　むしろ向き合った内容を言葉で伝えることで
　指導者自身も満足感が得られ、師匠と弟子のような関係に
・技術が向上し、練習もすきになった
・患者さんへ自分の言葉で伝えることが楽しくなった
・後輩ができ、こんな私を真似してくれたため
前向きなフィードバックをする職場風土が生まれた
・学生を受け入れるようなクリニックになった
・その学校から講師のスカウトをいただいた

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まとめ｜ひとつだけやってみてほしいこと

一気にいろんなことを変えなくていいと思います
分析をして自分を知るだけでもいいんです
もしもいま、職場環境で不安があり
何か一つでも取り組んでみようかな？と思ったあなた！
１日ひとつでOK！会話が膨らまなくてOK！
関係を作りたい相手に「仕事以外の質問」をしてみる
オープンクエスチョンだとなお良し！（相手が話してくれる）
きっと毎日自分のことを知りたいと思ってくれるシグナルは
前向きな気持ちで相手に伝わります

できることだけでＯＫ、いつもの行動にプラスして、
いつの間にか愛される自分を手に入れましょう！

#想像していなかった未来