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細く永く、

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細く永く、時折途切れつつも続けていきたいストレッチやトレーニングの記録。
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2019年3月の記事一覧

「ゼロトレ」はじめました

筋肉が恋しい 3歳ごろから現在まで、クラシックバレエ→競技ダンス→アルゼンチンタンゴと踊…

ゼロトレday14

2週間続いたということだけで もうそれだけで嬉しい…! なんとなく腰回りがすっきりした感じ…

ゼロトレday4

意外な効果 今日で4日目。実は意外なところに効果が!この3日間、寝かしつけからの帰還に成功…