【連載】離婚って体力いる〜でも今が幸せ 第3章 ＃89 寝かしつけを早くした結果
次男の発達相談で自閉症とＡＤＨＤと診断され、入眠を促す薬メラトベルの処方をしていただけました
２週間後の再診で、布団に入って１０分ほどで眠れている事など伝えると「良さそうだね、継続しよう」と
数週間ごとに、平日予約をして再診することになりました
平日昼間は、基本仕事の為、休み希望を出す必要がありますが
職場の上司も、平日の休みが足りなかったら休日出勤希望してもいいよと言ってくれました
月に２回受診がある時は、休日出勤１日すれば、平日の半日休みを２回取れるので、ありがたいです
次男がよく眠れて、楽になるなら
頑張って継続したいと思いました
さて、そして
子供達の就寝時間ですが．．．
https://note.com/momoand/n/nb55785d800cd
昨日のnoteにも書きましたが
２０：３０には寝た方が良いと言われた次男
長男も２1：００には眠れると良いねと…
シングル母さんなので
お洗濯をとり込む
ご飯の準備
ご飯を一緒に食べて、お片付け
翌日のご飯の下準備
長男の宿題を見る
おしらせの確認やお帳面を書いたり
次の日の準備
子供達をお風呂に入れる
お風呂上りにクリームやくすりを塗る
ドライヤーで髪を乾かす
合間でとり込んだお洗濯をたたんで片づける
自分がお風呂に入る
お洗濯を回す前の余洗い
お洗濯を回して干す
部屋の片づけ
子供達の歯磨き
寝る前のお薬
お布団の準備
ざっと、簡単に上げてもこれだけを一人で
寝る前には済ませておかなければなりません
少しのんびりすると、すぐに時間は過ぎてしまいます
その間にも、子供達と遊んであげたいし、ゆっくりとお話もしてあげたいし．．．
自分の勉強や、仕事の資料を作ったりもしたいし
欲張るとキリがありません
あれやこれやしていると、あっという間に２１時が過ぎています
いやいや、全部やってから２０：３０に寝かしつけ（私も一緒に就寝 笑）なんて不可能だわ～ と笑ってしまいました
では、どうすればいいのか
全く一人でできる事は、後に回して、とりあえず絶対の事だけに絞り、先に子供達と一緒に寝る呈でお布団にいって
寝かしつけしてみよう！
昨日は、巻き巻きの猛スピードで色々こなしてお布団に上がれたのは２１時！
今までは早くて21時半だったので、頑張った方です 笑
そして、メラトベルを内服した次男は１０分ほどで入眠！
長男は、お布団にくると色々思い出すのかお話が止まらなくなるのですが、頑張ってお話もそこそこに
手をつないだりよしよししたりしていると
かわいい寝息がすーすー．．．
時計を見ると、２１：１８でした
おぉ！やった～！
２０：３０には届きませんでしたが、いつもなら
まだお布団にも来られていないような時間
そーっと、お布団から抜け出し翌日の準備やお帳面や書類を書いたり．．．
何年振りでしょうか
夜遅くまで、勉強やいろいろして起きていた頃を思い出しました
集中している自分時間の早い事 笑
あっという間に２３時がきていました
そろそろ眠らなくちゃ．．．
そーっとお布団に戻ると、2人ともいい子にぐっすり眠っていました
朝には、７時前に自分で起きて、さっとお布団から出てくれた子供達
朝からお腹すいた～とちゃんと朝ご飯も食べてくれるし、お着替えも自分で早めにしてくれました
君たちには充分な睡眠時間が本当に大切なんだね～！
夜、帰ってからの時間は本当に早く過ぎてしまいますが
先にすることを決めて、寝かしつけした後にする事を分けたら
早めの寝かしつけは何とかなりそうです
こうしなきゃ！ではなく、これでもいいかな～と柔軟に
これからも、子供達と一緒に成長できるといいな
子供達の早寝早起きの良さと大切さを実感した母さんでした
ここまで読んで頂いてありがとうございます
ゆるーりシングル母さんと子供達の生活
また次回に続きます～
このnoteでは
【離婚って体力いる〜でも今が幸せ】を連載としてゆるーく書いていけたらと思っています
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