セルフコンパッションのための日記
日記、っていうと日常のことを書き連ねていかなきゃいけない気がして、どうにも苦手。
日常に何か面白いことが毎日起こるわけでもないし、特筆すべきことはないし、自分が自分に向けて書くようなものだからつまらないと思っていた。
何度か挑戦したものの、三日坊主だから続かないことが多い。
今回もそうかもしれない。
ただ、最近「セルフコンパッションーあるがままの自分を受け入れるー著:クリスティーン・ネフ」という本を読んで、その本で得られた情報を元に日記を書いてみたいと思い始めた。
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