少しづつ、健康的に変える

春。新年度、、どこか新しいスタートを思わせるような４月。
私自身は目立って変わることはないけれど、自分の中で変わりたいことはいくつかあります。

noteも１か月くらいで更新していますが、
なんかもっと自分の思うがままを書いてみてもいいんじゃないかなんて思って
いつもは上手にまとめようと何時間もかかってしまうところを、
30分で！
今回は思い切って時間を決めて、自分の頭に浮かんでいることを
日記のように残してみようと思います。

かっこつけない、ありのままの言葉そのままで残します。

実験的なチャレンジなので少し雑になるでしょう。。。

それでは、、スタート！

何か新しいことを迎える時は楽しみなんだけどやっぱり不安で
踏み出すのにはいつも勇気が必要で。

頑張って踏み出しても、それが本当に微々たる、目に見えるかどうかってくらい小さすぎるから
これまた不安になる。

でも、今を乗り越えたらきっと自分の中で大きく変化が起こることがなんとなくわかるから、小さな小さな種を地道に地道に大事にしていこうと思っています。
いつでも、ワクワクの裏側には不安と恐怖がつきものだなぁ…

急にドカンと何もかもを変えるのは難しいので、
まずは自分の継続できるペースを模索しています。
フリーランスなのでどうしても毎日同じ生活リズムというのは難しい時もあるから、

起きる時間、寝る時間
時間を作ってやりたいことをピックアップして１日の中にどう組み込むか、、、
頑張りすぎると時間を忘れて没頭して結果体調を崩す
という悪循環を作らないように健康管理も。

ぐーっと考えすぎて煮詰まると、その反動で何もしたくないスイッチが入っちゃうから、ちゃんとメリハリをつける。

少しづつ、健康的に変える
少しでいいから続ける
１つでいいから続ける

今大事にしていることです。