今更聞けないスキンケア基本のキ!!

【スキンケア基本のキ：美しい肌への第一歩！】
美しい肌は、健康的なライフスタイルと適切なスキンケアから生まれます。ここでは、知ってる人は知ってるよ〜☆って、おさらいの気持ちで読んでいただければ幸いですm(_ _)m

スキンケアの基本的なステップをご紹介します☆

まず、スキンケアと聞くと【化粧水→乳液→クリーム】のイメージをされる方が多いかと思いますが、最も大事なところは落とす作業からです！

1. クレンジング
毎日のスキンケアの第一歩は、クレンジングです。肌に付着したメイク汚れ、不要な皮脂を落とすことで、次の使う化粧品の効果を高めます。逆に落ちていなければ、次に使う化粧品がどんなに良い物でも効果を発揮出来ず、勿体ない使い方をする事になります!! また、自分の肌タイプに合ったクレンジングを選ぶことがとっても大切です。
(クレンジング選びのコツはまた別で投稿します☆)

 2. 洗顔
クレンジング後は、洗顔を行います。洗顔料をタップリ泡立てて、擦らずに優しく洗いましょう。ゴシゴシするのは絶対NG！！ちゃんと手と肌の間に泡があること！ゴシゴシはシミやシワの乾燥の原因を作ります⋯肌に負担をかけないように、赤ちゃんのお尻を優しく撫で撫でするくらいの気持ちで自分の肌には優しく接しましょう！すすぎは手の平にお水をため込んで、肌に対して垂直にもっていき、お水を当てる感じ。バシャバシャと顔を叩くかのような流し方をしないように注意です！

そして、これでもかってくらいたくさんすすぎます。
こでこ5回、右頬5回って感じですすぎ残しがないようにします。面倒でも肌に洗顔料やクレンジングが残っている方が厄介です。あとあとと肌トラブルの原因になります。

3. 化粧水
洗顔後の肌は、フワフワの清潔なタオルでふきましょう。拭くと言うより、タオルを優しくお肌に当てて水分を取るイメージです。タオルは横に動かさないのがポイントです！摩擦は美肌の大敵です！タオルを一度濡らして絞って、そのタオルを優しく肌に当てて水分を取るのもオススメです☆

そして即！保湿！即です！あっという間に肌は乾きます！化粧水を手のひらに広げ、肌に優しく包み込むように保湿します。力はいりません。手のひらでバチバチ叩くのはNGです！優しく包み込むように馴染ませます。少量を数回に分けて化粧水をつけます。

４．美容液
化粧水で肌を整えたら、美容液を使います。美容液は、肌の悩みに応じて選ぶます。例えば、シミやシワ対策、美白、保湿など、自分のニーズに合わせた製品を使いましょう。こちらも手のひらで優しく包み込むのが大事です。

5. 乳液　
乳液は水分と油分の架け橋です。これにより、美容液や化粧水で補った成分が肌にしっかりと浸透し、保湿効果がUPします。こちらも手のひらに広げ優しく包み込むようにつけます。

６．クリーム
クリームはベタベタして苦手な方も多いと思いますが、乳液でフィニッシュだと必ず乾燥します。肌表面からの水分の蒸発を防げないからです。

クリームは年齢に応じて使い方が変わります。
思春期の肌の油分が自前である肌と、年齢を重ねて乾燥しやすい肌とでは使い方が違うのです。

ザックリ言うとTゾーンなど、油分があると自覚出来るところは少なく、目元など皮膚の薄い所にはしっかりとつけるようにします。

クリームも手のひらに広げ優しく包み込むように、つけるのが大事！私みたいなのアラフォーはベっタベタ位が安心します。。クリームつけてさらにワセリンを足すことあります。。。

夜寝る時に加湿目的で、濡らしたタオルを干すことありませんか？朝起きた時にそのタオルはどうなってますか？自分のお肌の上でも同じように水分が蒸発していきます。。スキンケアした直後は潤ってて当たり前です。いかにキープするのか…出来てるつもりになってませんか？←自分もよ…(⁠｡⁠ﾉ⁠ω⁠＼⁠｡⁠)

自分のお肌は自分が思っているよりよっぽどデリケートです！優しくしてあげて下さいね☆

【まとめ】
スキンケアは毎日の習慣なので、間違ったやり方をしていると自分の肌を傷める原因になりかねません。化粧品をつける時も、拭く時もゴシゴシは絶対！ダメです！

今回何度も出たワード…【手の平で優しく包み込むようにつける！！】こすらない！こすらない！これだけでも覚えて実行していくと、日々少しずつ肌の調子が良くなるのが実感出来るようになります♪＾＾

時間がかかるかもしれませんが、美しい肌は一日にして成らず。自分の肌をもっともっと大切にし、日々のケアを楽しみながら続けてください♪

最後まで読んで下さる方はいるのだろうか…笑＾＾;
いたら、本当にありがとうございます☆m(_ _)m