桃世／背骨を整えるトレーナー

遅咲きの読書習慣フリーランス10年目の真似ぶは学ぶ〜点と点は線の【点】が増える楽しみ〜小さなカケラを集めて繋いでいくご縁の輪。想いの重なりを大切に／痛みや不調を改善する運動プログラム「背骨コンディショニング、背骨専門の運動指導や背骨矯正を提供。教室・講座・指導者養成開催

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フリーランスの読書習慣

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スキルを本業に！背骨を仕事に実践ノート

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ピックアップ！背骨コンディショニングニュース

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運動で痛みを和らげる！背骨コンディショニングのこと

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生理期間を快適に過ごす知恵袋

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生理期間を快適に過ごす知恵袋生理にまつわる不快や不調を運動で改善。アロマセラピスト時代にはアロマケアで。運動指導者になってからは運動で！ケミカルナプキンから布ナプキンに変えて10年。「不」を一つずつ解消することで見えてきたことをまとめます。「身体感覚を高めることで、変えられることがある」＜試したこと、試していること＞・生理前１週間前からのオイルケア・基礎体温測定 ◎アプリで生理周期の把握 ◎布ナプキン使用（何日目は関係なし）・布ナプキンを自作する ◎背骨コンディショニング（月経前の）・月経カップを試し中／使い方検討できる

桃世／背骨を整えるトレーナー

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