成功体験を増やしたい。

こんにちは、mommechanです。

突然なんですが、mommechanは不安障害とか、パニック障害といった障害を持っております。

1番当てはまる障害としては、分離不安障害というものだそうです。

調べてみると、お子さんとか犬猫なんかがなることが主みたいで、成人してからの人の症例的なものが出てきません。

mommechanはもう成人している、世間的には“良い歳した大人”ってやつなので、もしかしたら珍しいタイプなのかもしれません。

かれこれ5年程この病気？症状？障害？と付き合っておりますが、未だに治る気配は見えません。

心療内科に通ってお薬を飲んではいますが、これといった解決にはなってないような、そんな気もしております。

成功体験を増やしたいとタイトルでも言っているのですが、不安感があるので行動に移すまでに凄い労力がいるのです。

急いではいけないよ、焦ってはいけないよ、それはわかっているのですが、どうしても苦しく、情けない、そんな気持ちになってしまうのも事実です。

成功体験、また増えたら記します。

では、また、