筋トレ記録#18

危うく書き忘れるところだった。

今日は全ての種目が自分の中で一通り上手くいったと思った。クランチの感覚もつかめてきた。
明日からは回数を増やそうと思うが、1回1回休憩を挟まずにトレーニングしていくことを目標にしていこうと思う。
例えば腕立て伏せの場合、腕を伸ばす時、完全に伸ばしきらないで上半身を下げていくといった感じだ。ちょっと説明が下手だが、そのようなイメージで臨みたい。