自分をもっと褒めてもいい

こんばんは。キャリアコンサルタントのMokkaです。中秋の名月ですね♪　

今日は「自分をもっと褒めてもいい」についてです。

普段から自分に今のままじゃダメだ、もっと頑張らなくてはと自分にダメ出ししてしまう方、私は特に何のスキルも持っていないと思っている方、もしかしたら自分のこと？とちょっとドキッとした方、続きをぜひ読んでくださいね♪

培ったスキルの見つけ方

キャリアや転職の相談を受けるとき、感じることは、自分に恐ろしく厳しい方、自分を謙遜してしまう方が多いなということです。

例えば、今の仕事はバイトやパートみたいな仕事だからとか、接客しかしていないしとか、特に何もスキルがなくてとか・・・。

でもでも待ってください。

本当に何のスキルも身についていないのでしょうか？

もしかしたら、言語化できていないだけで、気付いていないうちに培っていることってたくさんあると思うんです。どんな仕事でも必ず身につくスキルはあるはずです。

あなたが、当たり前のようにできてしまっていることが、もしかしたら他の人にとってはすごいことかもしれません。

普通の仕事、特に誰でもできる仕事という思い込みが、あなたの仕事をつまらないものにしてしまっている可能性さえあるのです。

もし、私に培っているスキルがあるとしたら？の思考を持つこと、これがとても大切だと思います。

普段自分にどんな言葉をかけていますか？

ここで１つ質問です。

みなさんは、普段お仕事をしているとき、自分自身にどんな言葉をかけていますか？

自分自身にかける言葉？？？と思う方もいるかもしれません。

でも、心の中ではどうでしょうか？

いろいろな場所で、仕事をしているとき、人と会っている時、仕事で何か失敗をしてしまった時、何かしらの言葉が心の中で浮かんでいるはずです。

自分に心地良い言葉をかけられているでしょうか？

「こんな自分ではダメだ」
「もっとがんばらなければ」

こんな言葉が常に浮かんでしまう場合、どんな気持ちになりそうでしょうか？

力が入っていて何か苦しそうなイメージがしてしまいますよね。。

そうなんです、私たちは「自分を褒める」ということが圧倒的に不足しているのです。

たくさん自分を労い褒めよう

自分を褒めるなんて気持ち悪い、なんて方ももしかしたらいるかもしれません。

でも毎日仕事をしている、仕事をしてお金を稼いでいる、子育てと両立している、介護と両立している、何年も仕事を続けている・・・

それだけでも当たり前のことではありません。

仕事をしているだけでも社会に何かしらの貢献はできているはずです。

ぜひご自身をたくさん認めて褒めてあげてください。

１日せめて１回でも、自分に
「よくやっているね」と。

続けていくことで何か見えてくることがあるかもしれません。