日曜の朝、起きれてますか？mocaでございます🦥 私は基本毎朝6時15分に起きるのを日課にしてます。就寝は22時30分までには何かない限りは絶対寝たい。睡眠削ってまでやる必要がある事ってあんまない気がする。 睡眠時間削ってまでSNSダラダラ見るのはもう辞めました。そんなに見たいなら明日の朝に見ればええがなが最近の私のスタイル。 エビリファイ減薬してからの経過を書こうと思います。 10日目にして出ました禁断症状🤯 なんと前回断薬目指してた時は傾眠で済んでたのが今度は、低い音の
前回に引き続き梅の写真をupさせて頂きました、mocaです、お疲れ様でございます😇 春が近づいてきて暖かくなるのかと思いきや、明日雪らしいです。 交通機関が心配になります😓勘弁してくれぇ。。。 花粉症なのでそろそろ鼻がむず痒くて仕方ない&マスクの繊維で益々痒い❗️ あーしんどみ😭私の周りだけ花粉&ハウスダスト云々駆逐されてくれないやろか。 文房具で久しぶりにロルバーンの新しい子が増えて、ホクホク気分なmocaでございます。お猫様と金魚鉢のbackに本棚の表紙のロル子が手に入
ラミクタール断薬後の経過 最近は、鬱状態がそんなに起きないなと感じている。傾眠は変わらずだけど、前よりマシだなー。 夜の過食も前よりは酷く無くなった。しない日もある。ので体重も少し減って来た。糖質1食抜くのも大事だな。 睡眠はほぼ毎日7時間以上寝れるようになって来た。ラミクタール減薬し始めた時は眠りが浅くて怖かったけど、今はまあまあ寝れている。睡眠の質は大事だけど贅沢は言えないし、寝れるだけ感謝である。 思考は鬱が減ったおかげか、予定が組めるし実行できるようになった。
車輪の回らないハードキャリーを炎天下の中、転がすと言うより半分持ち上げながら移動したんだけど、重い、暑い、辛い・・・。けどそれより、母に対する怒りが収まらなくて寧ろそれが良かったのが、原動力となって私を動かしてた。 出ていく前に置き手紙を書いたそこには今までに対する恨み節な内容がずらずらと書き殴ってあった。実際、手紙は読まれたかは謎である。今となっては恥でしかないが。 正直頭の中はとにかくこんな家出てってやる！ので、親に捕まらない何処か遠くに逃げなくてはと言う脳内になって
去年の夏頃の私は睡眠薬を無くしても良いと主治医に許可が出て、眠剤を軽い物に代替えしながら断薬して行く方針であった。 そこから私は睡眠が安定しておらず、怒りスイッチと供に軽躁になってしまい暴走しまくったお話です。 発端は1人映画を号泣しながら満喫しようと映画館に訪れていた私。母には映画観てから家に帰ると連絡して置いた。ここまでは良い。 父から電話が来て、母が連絡後直ぐ家を出て恐らく私の居る映画館に向かったと言われた。 それから程なく、さっきまで家に居たはずの過保護&AD
この記事は、2021年の1月に書いた物です。 私は精神科医から言わせると双極性障害者に当てはまるらしい。こいつとの付き合いはもうかれこれ15年にもなる。 そもそもこの病気が何故寛解止まりなのか、何故治る為に飲むはずだった薬が一生ものになるのか。解明されてない病気なのに、何を持って治療すると言うのか。 断薬失敗とプロフィールにもあるが、もう少しだったのに減薬のペースが速すぎて禁断症状に耐え切れなかった。本当に悔しかったな・・・健常者の頃の自分に後少しで戻れたかもしれないの
こんばんわ、mocaです🫠今日も一日お疲れ様です。 寒い季節がやってきて、冬眠モードな頭になっております。 仕事から帰宅して寝て、お風呂に入ってまた寝る。休みは日中寝てしまう、そんな日々を繰り返してると生活サイクルを正そうとしていたのに上手くいかずイライラして自分を責めてしまう毎日。 過食も結局上手くいって2日しか辞められない。体がどんどん肥大化していくのが分かる。そんな自分が1番嫌なのに、夜中になると次の日の仕事、将来への不安でコンビニダッシュしてしまう😇あぁ､､､哀れ
私は16年間双極性障害の診断を受けて生きてきました。 そこで思ったのですが、自分の悩んでる事が同じ双極性障害の人で起きているか知りたいなと思っています。 コメント残してくれたら嬉しいです。 頭がぼーとして視界も霞む 疲れてる時によく陥りがちです。 長時間説明を受けると集中して聴けない、理解できない。周りの音や人が気になる。 鬱の時は気持ちが優柔不断で物事を自分で判断できない。優先順位が決められない。 記憶力が低下してる気がする。 躁の時アイデアや絵や文章などの創作意
初めてお洒落なキーボードなんぞに手を出して見てしまった。 見た目重視で買ったが、なんと絵文字キーがiPadだと対応してなかった事実に遭遇して、悲しみに打ち拉がれております。 本音で言うと言うと、1番楽しみしてた絵文字キー使えんのには腹わた煮えくり返りました。。。一言説明が欲しかったです。 でもでもね、見た目めっちゃ可愛い&萌え萌えなんですよ、この子😍 おピンク好きな人には置いてあるだけでお洒落なデスク周りになります🤤 3台もデバイスが繋げられる機能付きでござーます。 後キー
近況を話していくと、私はまた断薬の道を進もうとしている。 今度は自己流ではなく、医者の手を借りて。。。 医者が介入する事でこんなにも親が納得してくれるとは思わなかった、半分は私の断薬に対する行動力の強さに呆れてもあるけど。 こんなにも自分の人生を賭けた戦いは今までにない。 このまま自分の鬱や躁状態を薬で安定をはかる事は難しいし、悩みや不安は薬では打ち消せないなと感じ始めた。 断薬しようとギリギリまで減薬した時、私が見たのは感情の自由だった。絵を描く事の楽しさ、季節の景色が美
