年金事務所に行ってきた。 実は私は、大学生のときにも統合失調症のような体験をしている。 そのときも精神科に３ヶ月くらい通った。 ただ、先生に統合失調症ですか？と聞いても、病名はつかなかった。 そこから20年近く、なにもなかったのに突然、統合失調症になってしまった。 なので初診日をどっちにすべきか悩んでいる。 大学生のときか、アラフォーになって再発したときか。 10年以上なにもなくて、普通に働けていた場合、社会的治癒という状態らしい。 自分が統合失調症みた
年金事務所に障害年金の相談の予約の電話した。 いきなり初診日と、基礎年金番号を聞かれた。 これうっかり記憶間違いで答えちゃうと、その内容で登録されちゃって修正が大変らしい。 ・マイナンバーカード ・免許証 ・先生が診断名を書いたメモ的なもの を持っていく必要がある。 初回の相談の枠は１時間程度。 障害年金の流れを説明したり、日常どう過ごしてるか等について話すらしい。 まだ働けないけど、年金の審査きびしいらしいので通るかどうかドキドキ。
今日は月1の通院日。 今回は30分ぐらい話を聞いてもらった。 親切な先生なので、結構長く聞いてくれる。 診察は500円くらい。 お薬は1000円くらい。 合計1500円くらい。 薬をもらう時間をいれて、トータル1時間半くらいで終了した。 最初は待ち時間が3〜4時間かかったけど、予約できるようになって、だいぶ短くなってきた。 でも、これから一生、毎月通院して、1時間半と1500円かかると考えるとちょっと大変。 あとレキサルティはジェネリックがないので、ちょっと高い
最近バリバラやハートネットTVで、ALS患者のドキュメンタリーやってて、すごく励まされた。 ALSとは意識があるのに、身体が動かなくなっていく病気。 ちゃんと喋れなくなったり、車椅子の生活になるんだけど、皆一生懸命、前向きに生きている。 私もまだ自分にはできることがあるのに、やる前から諦めてるんじゃないかと思わされた。 統合失調症だけど、幻聴も幻覚もないし、手足も動く。 落ち込む日もあるけど、今の自分にできることを少しずつやろうと思った。
病気になるまでは、大阪に８年間住んでいた。 大阪ぐらしは楽しかった。 統合失調症だけど、もうすっかり幻覚や幻聴がないことは有り難いことかもしれない。 あとはただ異常に朝が起きられないだけで、それ以外は普通。 それでも社会復帰できる自信なくて、落ち込むし、希死念慮が湧いてくる。 私が住んでるとこが都会だったら、就労移行支援やA型作業所も、選択肢がたくさんあったけど、地元にはA型作業所なんて通える範囲に一軒しかない。 就労移行支援もただの自習って感じで、あまり頼りになり
デイケアは１日だけ行ったけど、１日でもうコリゴリだった。 半分くらいお年寄りで、同世代の女子は１人だけ。 ９時から15時までだけど、途中で帰りたくても絶対帰っちゃいけない決まり。 ダーツやカラオケなどのレクレーションの合間に昼休みがあるんだけど、これが妙に長くて１時間半くらいある。 昼休みに看護士さんとお話した。 「仲良くなれそうな人がいても、絶対心の中を打ち明けちゃダメよ。 相手の負担になるから。 それで仲が急に悪くなった人達を何組もみてきた。」 統合失調症に
カーブス4回目終了。 1、2回目はインストラクターが付きっきりだったのに、3回目からは半分放置。 4回目は完全放置。 ストレッチのときのビデオもなし。 5回目までは予約制だから、付きっきりで見てくれるのかと思った。 もっときついかと思ってたけど、意外とついていける。 マシンの使い方も自信がなかったけど、わりと大丈夫。 カーブスはウォーキングの３倍の消費カロリーらしいから、だらだら歩くよりは効率いいかも。 ウォーキングするだけでは筋肉がつかないし。 自分一人では
10ヶ月ぶりに、大切なデスクトップPCがネットにつながった!! 自分で構成を考えて、パソコンショップのツクモで組み立ててもらった一人暮らしの相棒のようなパソコン。 デュアルモニタにしてるので、片方でYouTubeを観ながら、片方で調べ物したり、とても便利に使っていた。 ①統合失調症を発症したときに、電源コード類を紛失。 （おかしくなって自分で引っこ抜いた） どんなコードがいるのか分からなくて再購入まで時間がかかる。 結局、ハードオフで中古品を購入。 ②電源は
『トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ』 今まで読んだダイエット本の中でも、一番なるほどと思った本。 いろいろ書いてあるけど、結局まとめると、 ①間欠的ファスティングをしろ ②間食はするな の２点が重要。 太っている人はインスリン抵抗性があり、そのせいで痩せない。 インスリンの分泌量が多いままだと、体重の設定値も高いまま。 では、どうするか？ 答えは「まったく何も食べない時間をつくること」 インスリン値がとても低くなる時間を繰り返しつくらなけれ
カーブスの無料体験に行ってきた。 まずは体力テストで、片足スクワットや腹筋をさせられた。 片足スクワットめっちゃキツい。 平均は15回くらいらしいけど、私は３〜４回笑 マシンは２種類試すところを、４種類体験させてもらえた。 15時に行ったんだけど、たくさんのお姉様が列をなしている。 賑やかで明るい雰囲気。 まだ体力に自信がなくて、本当に通えるのか不安なんだけど、とりあえず通ってみることにした。 マシンを上手く使えるのか不安だ〜。 踏み台昇降３分できついのに、30
最近の悩みは椅子に座れないこと。 椅子が学習用じゃないせいもあるけど、長時間座りづらくて、ついベッドに寝転がってしまう。 考えてみたら、大阪で一人暮らししていた頃は、１日８時間デスクワークして、毎日8000歩も歩けてたのはすごい。 今は１日2500歩も行けばいいくらい。 椅子に長時間座れないことで、もう自分は事務職のデスクワークには戻れないんじゃないか、と自殺を真剣に考えるくらい落ち込む。 学習用の椅子を買ってもらったり、ジムに通って体力つけたり、少しずつ前向きにな
今日は三菱UFJ銀行の問題が解決した。 私の地元には、三菱UFJ銀行がなく、大阪で預けたお金を引き出すことが半年以上もできなかった。 ATMでおろせたら簡単なのだが、一番近い支店でも、隣県までドライブしなくてはならない。 他の方法としては、三菱UFJのアプリを使って、他の銀行の自分の口座に振り込めばよい。 だが病気のときにスマホを無くしているせいで、電話番号での本人確認ができず、アプリが使えないため八方塞がりだった。 まずアプリの相談窓口に電話してみると、店舗に直接
希死念慮が再燃してきた。 統合失調症になる前は、本屋に行っても雑貨屋に行ってもワクワクしてた。 今は自分には関係ないものばかりと思ってしまう。 毎日寝て起きての繰り返し。 息を吸いに水面に上がったら、沼に沈められるような気持ち。 療養中の地元では、新しい人に出会う機会がないから、新しい服を買う必要もない。 だからファッション雑誌を見る必要もなくなった。 コスメも必要最低限。 統合失調症になる前はジャニーズが好きで、YouTubeとか出演番組をチェックしてたけど
ジプレキサ（オランザピン）の副作用で10キロ以上も体重増加しちゃったので、先月の診察でレキサルティに変更してもらった。 移行期間だから、まだ半分ずつ両方飲んでるけど、次回の通院時から、完全にレキサルティになるはず。 レキサルティも太るって聞くから心配だったけど、副作用の表の体重増加の欄みたら、ジプレキサは＋＋＋で、レキサルティは±だから、レキサルティのが太りにくそう。 眠気の欄もジプレキサは＋＋だけど、レキサルティは＋だった。 レキサルティにはセロトニンをコントロー
統合失調症を発症した私は、「なにか分からないけれど、不思議なことが私の周りに起こっている」と考えていた。 自分に不思議なチカラが乗り移った。 そして、それは鬼子母神ではないかと思いついた。 なぜ、そう思ったかというと、祖父が鬼子母神を祀るお寺をやっていて、子どもの頃から慣れ親しんでいたからだ。 鬼子母神とは、安産・子育ての神様として信仰されている仏教の善女神である。 祖父のお寺は事情があって、今は別の方が運営されているのだが、検索してみたら立派なホームページが出てきた
なぜ自然現象である雷を「自分がおこしたのかも」などと考えたのか？ それは、ずばり統合失調症の陽性症状だった。 下記はその例である。 ・テレビやラジオで自分のことが報道されていると感じる ・本や新聞などの内容が自分のことを指していると信じている つまり、私は統合失調症を発症したので、現実に起きた出来事に、妄想的な解釈をするようになってしまったのだ。 「雷のような衝撃を受けたこと」と、「実際に雷の激しい夜があったこと」を結びつけて、自分になにかすごいチカラが宿ったかのよ
