秋のゆらぎ肌を回復したい！

急に寒さが身に染みるようになってきたなぁと感じるこの頃です。
サロンでも暖房器具や加湿器が働いてくれています。

そんな季節の変わり目に気になる
秋のゆらぎ肌！
その原因と対策をお伝えします。

こんにちは！
カサカサ人生にさようなら！あなたの人生をぷるりんモテ肌にする素肌カウンセラーの重冨清美です。

秋の肌が不安定になるのはお肌のバリア機能が低下しているのが原因です。

夏の間に浴びた強烈な紫外線やエアコンの冷風、大量にかいた汗の蒸発によって肌の潤いが奪われるなど様々な要因によって、肌本来が持つバリア機能が低下してしまうのです。

バリア機能が低下したお肌の角質層は角質細胞がキレイに並ばず隙間が出来てしまっています。この隙間からお肌内部の水分が蒸発しやすくなりお肌の潤いは失われてしまうのです。

【今からできるゆらぎ肌の回復対策】

☆夏に比べて弱くなったとはいえまだまだ紫外線はたくさん降り注いでいます。日焼け止めなどでUVケアをしましょう。

☆日焼け止めは新陳代謝で取れてしまいます。日中にも重ね付をしましょう。

☆お肌のターンオーバーを正常化するスキンケア（マッサージが効果的ですが角質層に傷をつけない刺激のないものがベスト）⇒これについてはモイスティーヌの特許取得の美容器の得意分野！

☆正しい洗顔で肌表面の汚れをしっかり落としましょう。洗顔が十分に行われているとターンオーバーがスムーズになります。

☆保湿成分を肌にしっかり浸透させることでバリア機能を高めましょう。

☆肌の新陳代謝は睡眠中に行われるので、質の良い睡眠をとりましょう。22時～2時は美肌のゴールデンタイムと言われています。

☆コラーゲンの生成を促すタンパク質やビタミンCwo食事で積極的に取り入れましょう。肉・魚・卵・大豆製品・果物・野菜をバランスよく摂りましょう。

スキンケアに加えて毎日の生活習慣を見直して、ゆらぎ肌をリセットしましょう。

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