メンタルを強くする方法、なんて探した。筋トレにたどり着く。メンタルにいい脳内物質が出る。私には近くに嫌い、いまでは最低を更新し続けている嫌いな人がいてストレスに尽きた。家で出来る簡単な筋トレを緩くやってみる。まずはスクワット10回とか、そんな感じでやってみる。無茶だけはしない。