もぐー

シン・会社人(かんぱにんちゅ)

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ダイエット記録10月

2か月くらい間が空きましたが、ダイエット記録の続きです。 ・現状 ・プログラム詳細 ・今後の課題 について書きます。 今現在 体重: 72kg(ピーク時-21kg) 体脂肪率: 16-18%(ピーク時-7%くらい) です。 腹回りにくっきりとくびれが出てきた上、幻覚でなければ腹筋の周りに丸い陰影っぽいようなのも見えます。前回では今まで履いていたズボンをベルトを最強まで締めて履いていましたがそれも限界で、拳1.5個分くらいのウエストの余裕(-15cmくらい)があります。

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    • ダイエット記録更新7月

      めっちゃ間が空きましたがダイエット記録の更新です。 現在は体重80kg前後を行き来しています。ピーク時が93kgあったので大体13kgくらい落ちましたね。世間一般ではダイエット成功といえるレベルでしょう。本当は身体全体の写真を上げて比較したいところなんですが、全身が毛むくじゃらなのと自分が納得いく身体にはまだ到達していないのでもっといい感じになったら検討します。 とはいえ目に見えてお腹周りは痩せ、お尻が非常に引き締まりました。お尻に力を入れると琵琶湖くらいのくぼみができま

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      • 吸血機に血を吸われてきました

        いつものダイエットエントリから趣向を変えて、出来事について書きます。 去る2/26に献血に行ってきました。前から行ってみたいとは思ってたのですが踏ん切りがつかないせいで二の足を踏んでいました。きっかけとしてはCOVID-19の流行で献血者が少なく、献血の量が絶対的に不足していることに危機感を覚えたからです。優秀な薬品等の開発に従ってヒトの生存に必須な成分の大部分は人工的に作り出すことはできますが、完全な人工血液といったサイバーパンクな代物は未だに開発されていないため、医療現

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        • ダイエット途中経過

          おはこんばんちは。もぐーです。 少し間が開いてしまいましたがダイエットの途中経過について報告します。 体重は90.3kgと開始当初から約2kgほど減量しました。運動習慣もついてきた感じで毎日とはいかないのですが週に4日は30分以上のランニングと腹筋運動を中心とした筋トレを継続できています。 肝心のお腹の見た目はそこまで変わっていませんがランニングがかなり脚部を使う運動のせいか明らかに締まってきた感じがあります。力を入れると筋肉の分画が分かる程度まで絞って、もとい自転車通

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          日記210211

          日課のトレーニングを終えました。今日は30分くらいしっかり断続しないで走り続けられたので達成感があって嬉しい。ただ腹筋はまだ痛くて30回くらいしかできなかった。体重は走り終えたあとに測定したら92.4kgとかで今のとこ変化なし。見た目もまだ変わってない。 今日からイベントPU始まったんで10連回したけど☆4イベ礼装2枚というなんともコメントに困る結果で終わりました。まあ財力が昔ほどないんで多分課金とかはしないです。 明日も頑張って走ります。

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          筋肉が泣いている

          ダイエットを始めてから5日目、 全身が筋肉痛に襲われています。 一番つらいのは腹筋の痛みで、朝起き上がろうとするとおもりが乗っているかのような鈍い痛みが下腹部からみぞおちの下あたりにかけて広がるので多分寝起きの顔は般若のお面みたいになっています。 加えて太ももとふくらはぎの筋肉痛もあるのですが、こちらに関してはチャリ通時代によく経験していたので辛くはないものの、行動するために使うスタミナが1.5倍くらいになっている気がしてラボに行くのも一苦労。 3日くらい続けて運動し

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          最近ダイエットを始めた(n回目)

          noteの更新をサボってしまいました。まずは謹んでお詫び申し上げません。 ここ数日、100万円以上課金を注ぎ込んだソシャゲに対する熱意が失われつつある(特に面白いイベントが開催されていないから+就活でめんどくさくなっている)。 そこでソシャゲをやらなくなって浮いた時間をランニングと腹回りの脂肪の減少に充てることにした。 今まで突発的にランニングしたりすることはままあり、例えば変な時間に起きた朝は1時間ほど自宅周辺を走ったりしたことはあった一方、一日以上続いたことはなくラ

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          本当は怖い嘘松

          「友達の彼氏から聞いた話なんだけど、この前マック行ったとき女子高生が「電車にいたおばさんが近所のスーパーの店員が立ち話してるところを聞いててて「最近の若い子はダメね、ついこの間なんてダンナの同僚の娘さんが「彼氏寝取られた」って」チョーウケるｗ」って言ってた」

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          日記210113

          バーっと書き連ねます。 脳内会議:Twitterの萌えイラストは背景がシンプルな方がバズりやすいのか？ ・Twitterは圧倒的に携帯端末からの利用者が多い。 　→一度に視認できる情報量が限られ、細部まで観察することは難しい。 　→TL形式で表示されるので興味を惹かれない限りじっくりと見ることはないだろう(推測)。 　⇒ユーザーの目に留まるにはイラストの大部分を占める要素のインパクトが重要。つまり萌えイラストでいうならばキャラクターの魅力 ・背景の描き込みが緻密だと、それはキ

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          ハローワールド

          はてブロで自己表現の一環として物書きの練習をしていたのですが、noteの書き心地がどんなもんか気になったので書いてみます。 一日一ダジャレのコーナーここの港は入港できる船の幅が広い、ハーバーだけに。

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