noteを通してやりたいこと🎶

こんばんは🎶

もぐもぐぽろろんです。

今日は、なぜnoteを始めたのかを綴っていきたいとおもいます。

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ひとことで言うならば
自分の気持ちを具現化することで整理/落ち着くためです

わたしは、診断で病名がつかないくらいの
微量な鬱があります（笑）

診断がつかないというのは、
お医者さんに行っていないからです。

あなたはうつだ！と言われるのって
とっても怖くないですか？

認めてしまうことで楽になる人もいれば
逆にもっとマイナスな気持ちになっていく人もいると
思っています。

あと理由はもうひとつ

恐らくうつ病とは診断されないからです

なぜなら、ネットの「うつ診断！」
みたいなものをしてみたくなるくらい辛いときでも
「あなたはうつ予備軍！」
で終わるからです（笑）

こう、辛いは辛いけど
病気とは言えない

明確な理由が付けられない

そんな辛さってあると思っています。

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わたしの症状を軽くおはなしすると

主に自殺願望と微量な自傷行為です。

微量な自傷行為って何？と思われた方！
わたしの場合は腕や手を噛みます。
噛むと若干痛いですが、跡になりずらいし、
歯を食いしばるので割と楽になります。

といっても、うつ病ではないので頻繁にあるわけではなく、
大変なことが起こったり
逃げ出してしまいたいような「出来事」があったり

そんな時に消えたくなる

、、、、、わけではないのです。

ふと消えたくなってしまうとき、
大体はなーんにもない時に奴は急に来ます。

なんで今？？
と思うときが多々、、（笑）

しかし、自殺願望はありますが、
わたしの性格は、

「適当」「テキパキしてるマイペース」「大雑把」
「ポジティブ」そして「自分大好き」

なんかあまり自分から死ななそうに思えませんか？（笑）

この、ブルーなときと、そうでないときのギャップにも
メンタルが少しずつ蝕められていくのを感じます。

双極性障害かな？と考えたこともあるのですが

それにしても元気なときはそこまでパワーで漲っていないし
移り変わる期間が、本当に気分屋。

わたしの中にいるブルーなわたしも、
やっぱりわたしなんですよね。

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幸いなことに、打ち明けられる機会と友人がいて
話してみたことがあるんです。

まだまだ長くなりそうなので、、

友人に話してみたエピソードはまた次に投稿します🎶