今日の健康スイーツ うまっ😋くまっ🐻
今日のスイーツ
うまっ😋くまっ🐻
甘そうだけど、使ってる食材は健康にいいものを選んでますよ。
グラノラ
グラノーラは、食物繊維を多く含むため、便通を良くし、腸内環境を整えるのに役立ちます。 さらに、鉄分やビタミン類など、現代人に不足しがちな栄養も含まれています。
冷凍ベリーミックス
アントシアニンを中心としたポリフェノールやビタミンCなどが豊富に含まれ動脈硬化・がん・老化・免疫機能の低下などを引き起こす活性酸素を抑える抗酸化作用。
ココナッツミルク
消化吸収や分解