散歩リハビリ

散歩と称して、１時間半から2時間くらい、ほっつき歩いている。あまり何も考えずに。
仕事は休職中だから、いくらでも歩ける。
当地の冬は、めったに雪も降らなければ、たまにしか雨も降らない。毎日が散歩日和。
ただ寒いだけの殺風景な冬。

ずいぶんしっかり歩けるようになったつもり。専業主婦な友人はほとんどいない。午前中に散歩して、スーパーに寄って帰る。誰にも会わない。

腿の前の筋肉はずいぶん復活した。
腿の後ろの筋肉はなかなか復活しない。しゃがんだときにそれがわかる。立ち上がるときに、そのことを突きつけられる。
やれやれ、時間がかかる。
まあ、ちょっとずつちょっとずつ。

疲れて昼寝してしまうこともしばしば（笑）