アスリートのための電気圧力鍋レシピ／さば缶トマトソース

【1人分】エネルギー116kcal　タンパク質9.8g　脂質4.5g　炭水化物9.2g

手軽に魚が食べられるさば缶でトマトソースをよく作っています。レシピ化しなくてもよいぐらい簡単なレシピなのですが、リクエストがあったのでレシピにしてみました。

味つけはさば缶の味つけにもよるので、お好みで塩・こしょうを加えてくださいね。

私は仕上げにこしょうだけをふりました。

【材料4人分】たまねぎ