まるの業務スーパー買い出しレシピ土曜日137★鉄板焼き😋

どうも♪まるです(o^^o)
★お米の消費量毎月40㌔ww業務スーパー週1買い出し生活で、大食漢な5人家族の食卓を賄う主婦でしたが❣️息子が巣立ったので🎉４人家族で新たにスタートしてはや一年😊
お米は5週間で10㌔ほどに🤣
息子は選手生活を終え今は🏉高校生のコーチと会社員としてまだまだ立派な食べっぷりだとお嫁さんは大変そうだけど😅我が家は居なくなるとこんなに変わる🤣

では早速 買い出しの中から土曜日のメニューのレシピを公開したいと思います♪今日の美味しいメニューは♪
★娘が旅行中（๑˃̵ᴗ˂̵)


★鉄板焼き

《材料》2人分
牛はらみ肉
長ネギ
こんにゃく
じゃこ天
しいたけ
キャベツ
焼き肉のタレ

★ホットプレートで焼きながら🍺
★タレはエバラ黄金の味甘口😋
★生のキャベツが美味しい😋