まるの業務スーパー買い出しレシピ木曜日155★たらこスパゲッティ

どうも♪まるです(o^^o)
★お米の消費量毎月40㌔ww業務スーパー週1買い出し生活で、大食漢な5人家族の食卓を賄う主婦でしたが❣️息子が巣立ったので🎉４人家族で新たにスタートしてはや2年😊
最近のお米事情を考えると.....
そこで‼️娘が発案⁉️
自分はもちろん❣️家族の健康を考えてバランスメニューを勉強してきた😅作るのは私だけど....😂
★娘は一日1400kcalにする‼️
と朝もお弁当も私が💪
★家族はメニューは便乗するけどそこまでシビアにカロリー計算はしませんが🤣
まぁ、娘が一緒に居る間は頑張りますか💪😊

では早速 買い出しの中から木曜日のメニューのレシピを公開したいと思います♪今日の美味しいメニューは♪
★娘が要らない（๑˃̵ᴗ˂̵)

★たらこスパゲティ

《材料》２人分
スパゲティ　　　　　　　200g
お湯+塩（茹で用）　　　　　適量
たらこ　　　　　　　　　　1腹
(A)有塩バター　　　　　　20g
(A)しょうゆ　　　　　小さじ2
(A)牛乳　　　　　　　100ml
刻み海苔　　　　　　　　　適量

《作り方》
①たらこは薄皮を取り除きほぐしておきます
②鍋にお湯+塩を沸騰させてスパゲティを茹で湯切りします
③ボウルに②(A)①を入れてよく和えます
④お皿に盛り付けて刻み海苔をのせたら出来上がりです♪
★娘が要らないとこんなもん🤣