Masahiko Kataoka

Masahiko Kataoka

  • Walk ＆ Runチャレンジの記録！

    100kmウォーキングやマラソンに挑戦した記録。自分の限界突破のチャレンジを楽しみたいと思っています。

  • 振り返りで人生を豊かに

    定期的に自分の活動を振り返り、やってみて意外とよかったことを見つけて、人生を楽しむきっかけにしていこうと思っています。

  • 本から学ぶ幸せ

    気になった本、おすすめしていただいて読んだ本からの学びを中心に書き綴っています。

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【読書】Pride of Pabna

この本に出会ったきっかけ ファンドレイジングの実践経験をしてみたいと思って、中間支援団体さんでプロボノを募集していたので応募し、紹介いただいたのがこの本をkindle出版されている 「J’ONE WORLD」さんというNPO団体でした。 NPOでは、バングラデシュの社会課題解決に向けた支援活動をされているということだったのですが、具体的にどんな活動をされているのか興味を持ったのが、この本をポチッとしたきっかけです。 バングラデシュについて そもそも、バングラデシュという国

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    • 川崎で銭湯♨️ラン！

      川崎といえば、銭湯♨️⁉︎ 知らんけど🤣 ということで、銭湯ランしてきました〜 銭湯をランステとして利用できるサービスです 川崎市内の30ヶ所近くの銭湯が利用できるそうです👀　知らなかった〜 ということで今回は、高津区の千年温泉♨️さんを利用させていただきました！ 券売機で、入浴チケットを購入して受付へ。念のため「ランステで利用できますか？」と聞いてみたら、大丈夫とのことで安心。 脱衣場で着替えてロッカーキーを受付へ渡します。 「おかえりはどれくらいですか？」と聞かれ

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      • 2週連続100kmウォーク（関西エクストリームウォーク100編　24秋）

        いろいろあって2週連続でエクストリームウォーク100に参加して無事に完歩できました。今回は、10/26〜10/27にかけての関西エクストリームです。東京エクストリームは5回参加しているので慣れてしまってますが、関西は今回が初めてということで、少し詳細にレポート残します。 そもそも、なぜ2週連続⁉︎ 100kmウォークは完歩経験があったのですが、2週連続は無理だろうと思っていました。無理と思っていたことが出来た瞬間に普通のことになり、また次の無理と思っていることに挑戦すること

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        • 東京エクストリームウォーク100を完歩してみて（24秋）

          東京エクストリームウォーク100を完歩！ 2024年10/19-20にかけて行われた大会に参加し、無事に完歩出来ました。 今回の大会をどのように完歩したのか、事前準備も含めて紹介します。 大会参加は5回目。100km完歩は4回目。 この大会は毎年、春と秋に行われています。 私は2022年の大会から参加しています。 　2022春　ビギナーコース完歩 　2022秋　100km 完歩 　2023春　台風で中止 　2023秋　100km完歩　24時間切り 　2024春　100km完

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        【読書】Pride of Pabna

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        記事

          目標達成コーチング体験

          目標達成コーチング（全6回）コースを受講しました コーチングを受けるのは今までの人生で初めてでしたので、どんな感じで進むのかなぁ〜とドキドキしていましたが、初回に丁寧なレクチャーをしていただき、コーチとクライアントは対等な関係ということを最初におっしゃって頂いて安心してコーチを受けることが出来ました。 コーチングを受けての感想 毎回どんな内容で話をしようか？考えがまとまらないままセッションに臨んでしまいましたが、コーチとアイスブレイクしている間に話題が決まって、自分に向き合

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          【読書】40歳からの人生　シリーズ

          著者の松友さんは、変態です！ いきなり著者をディスってるかのような書き出しで、すみません。『変態』は松友さんにとって最上級の褒め言葉なのです。 私が変態だなぁと思うのは、kindle本を30冊も出版したり、100kmウォークを3週連続で踏破したり、まさしく型破りなことをされているからです。（100kmウォークは私も一度ご一緒させていただきました） 今回、こんな著者の生き方を学べる機会に恵まれました！「40歳からの人生シリーズ」として2冊の本を出版されたということで、読ませ

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          限界突破トレーニング🏃

          秋から冬にかけては、マラソンやウォーキングのシーズンですね。 私も今年は、２週連続で100kmウォークやフルマラソンにチャレンジしようと思ってます。 参加するにあたって、準備は大事です。 特に完歩、完走はもちろんですが、２週連続とかなると、疲労を残さないようにしなければと考えています。 『脚つくり』を実践してみよう そこで、マラソンの小出監督の著書を読んで、フルマラソンを完走するための脚つくりをやってみました。 著書の中で、毎日走ってます、では完走できないと！ちゃんとした

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          2024上半期の振り返り

          昨年末に私の師匠から頂いた振り返りの問いを使って、今年の上半期を振り返ってみました。

 □この半年間で「チャレンジしたこと」を、　 　すべてあげてみてください 　・コミュニティでイベント主催 　・社会貢献活動イベントのボランティア活動 　　いろいろ（たくさんの出会いに感謝） 　・東京エクストリーム100 3回目の完歩 　・苦手なランのイベント参加 　　　山手線一周ラン、箱根ランフェス 　　　富里スイカロードレース 　　　オンライン富士山マラソン50 など 　・読書　年間

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          【読書】EQリーダーシップ

          Voicyの河原あずさんのチャンネルで、本書の著者である近藤弥生子さんとの対談がありました。対談では本書のテーマでもある台湾のEQについてのお話がありました。 私は、とあるコミュニティでEQトレーニングの勉強会に参加しています。また、勤務先のオーナーが台湾企業ということもあって、本書のテーマが私のためにあるのではないか？とセレンディピティを感じ、本書を手に取りました。 台湾式EQのポイント 本書では台湾の方がEQをどう活用しているのか？EQが高い人はどういう人か？といった

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          【読書】日本の寄付を科学する

          3月に行なわれた、ファンドレイジング日本（FRJ2024）というカンファレンス内の、ブックイベント、『ファンドレイザー100人が選ぶ、読んでみたい本大賞』に選ばれた本です。私もこのイベントの運営にボランティアとして参加させていただいたので、せっかくなので読んでみました。 この本に出会ったきっかけ 日本は他国に比べ、寄付やボランティア活動が低調だということです。私もそろそろ人生折り返しという歳になって初めてボランティア活動を体験し、クラウドファンディングで寄付活動も経験しまし

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          【読書】変革を進めるための経営視点が学べる2冊

          今週、2冊の本を読みました。 どちらも変革をするための経営視点のお話。 鬼時短 鬼時短の方は、時短を阻害しているのは経営側がやらせてきた仕事のプロセス。経営側がトップダウンでそのプロセスを変えるべし。 働き方改革ではなく『働かせ方改革』 ワークマン式『しない経営』 自社の変革を阻害する制約は自社で作り上げたものであることが多い。それを社員が洗い出し、経営陣がやめることを実行する。制約になっていることを認知し、やめることこそ『しない経営』の本質。 いずれも、題材は違うもの

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          【読書】逆説のスタートアップ思考

          #読書 #スタートアップ #キャリア 実際にスタートアップとして起業し社会を変えようと奮闘中の方から紹介いただいた一冊です。 私がスタートアップとして起業するわけでは無いですが（今のところ）、どんな思考が必要なのかを理解したく読みました。 ざっくり、普段仕事をしている時の考え方と違う考え（本書では反直観的と表現）がたくさんありましたが、印象に残った点をいくつか。 アイデアは考え出すのではなく『気づく』 スタートアップとは無理やりアイデアをひねり出すのではなく、自分の経

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          【読書】EQトレーニング

          #最近の学び #読書 #EQ #EQトレーニング #Voicy コミュニティは感情の連鎖 Voicyで越川慎司さんと河原あずささんの対談の回で印象に残ったのが、このフレーズです。 家族や仕事の人間関係において、『感情』を伝えるというのが最も大事だと気付かされました。この『感情』について理解を深めようと、以前、知り合いのお仲間から紹介いただいた『EQトレーニング』という本を読み返してみました。いくつか印象に残った内容について。 感情の共有と情報の伝達 私はよく、話を聞いてほ

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          【読書】EQトレーニング

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          ふろん太くんのマンホールの場所をLOOVIC ナビガイドでご紹介

          #一度は行きたいあの場所 #川崎フロンターレ #ふろん太 #マンホール #LOOVIC ふろん太くんのデザイン・マンホール 川崎フロンターレのホームスタジアム、等々力競技場のそばに設置されている、ふろん太くんのデザイン・マンホールを見つけました。 ふろん太くんとカブレラをモチーフにしたデザインになってます。個人的にはお気に入りの一枚ですね。 お目当てのマンホール探しは意外と大変 旅先で街歩きをするときに、ご当地のデザイン・マンホールを見つけて写真に撮るというのを好きでやっ

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          2023年の振り返り

          #今年のふり返り 私の師匠から頂いた振り返りの問いに従って今年を振り返ってみました。 ここに書いたこと以外にもネガティブなこともたくさんありましたが、未来志向で振り返る良い機会になりました。 □この一年間で、「チャレンジしたこと」を、　 　すべてをあげてみてください 　・東京エクストリームウォーク100に参加 　　目標の24h以内で完歩 　・フルマラソン初完走 　・オンラインウルトラマラソン100キロ/月 　・プロボノに初参加　初イベントスタッフ 　・社外コミュニティ

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