自分の身体を知る

☆60分セッション☆

普段忙しいと呼吸すら意識が向かない
レッスンを通して身体の癖やバランスを
見つけていく。
ピラティスを通して気づき
そして改善していく。

呼吸と動きを合わせて動いていくので
精神も安定していきます。

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