わたしと美筋ヨガ

美筋ヨガに出会ったのは何年前でしょう。
購入履歴から遡ってみると、フォームローラーを初めて買ったのが2020年4月。
初めにフォームローラーに出会ったのは違う方のYouTubeでしたが、購入後すぐになおさんを見つけて
この人可愛い♡♡そしてわかりやすい♡
と思ってしばらく続けていました🎶
その頃に美筋ヨガに出会いました。
ちなみにその頃のなおさんはお団子ヘアスタイル︎💕︎︎

その後2021~2022は、本格的にダイエットに挑戦していて、がっつり筋トレ系YouTubeで運動したりランニングしたりと体重を落とすことに成功✌️

2023年はゆるやかに運動しながらも、ダイエットに対する熱意が徐々に冷めていき、
運動しなきゃー、食べちゃったーを繰り返し身体のラインが気になりまくりの毎日の中でリンパマッサージの資格取得💆‍♀️

その間(2021~2023年)、フォームローラーでほぐしはやりつつもYouTubeの美筋ヨガは時々しかせず…だけどなおさんがメディアに出演される事が多くなり、
え！あのなおさんだ！すごい✨なんか嬉しい♡♡
と思い、再びYouTubeで美筋ヨガを毎日するように🧘‍♀️
そして迷いに迷ってオンラインサロン入会︎💕︎︎

使いこなせるかな？
またしなくなる日が来るかも…どうしよう…と迷っていたけど

実際に入ってみたらも〜どハマり🤪
おは3ストレッチは、仕事の早出以外ほぼほぼリアタイ参加⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
毎日トレがある事で、YouTubeから迷わなくていいし、自分じゃ選ばない苦手な部位をしたり、
レッスンも相談会や雑談会も楽しくて😆
たまーにコメントして、読みあげてもらえたら嬉しくて😆
美筋ヨガにはもちろんだけど、
なおさんの素敵な人柄に沼っていきました︎💕︎︎
そんなこんなで、voicyにも出会い、
お二人の話を聞いてくすくす笑いながら、人生を明るく健康に過ごす考え方も教えてもらっています🎶

美筋ヨガを続けている事で、身体のラインも少しずつ変わっていて、本格的にダイエットしている時より今の方が好きと思えています⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

身体のこと、もっと知りたい！の気持ちにもなり、11期の養成講座にも申し込みました！
これもだいぶ悩んで悩んで…
だけど今は楽しみの方が大きい🥰

長くなりましたが、わたしにとって美筋ヨガは一言でいうと、今後の人生に絶対必要不可欠なもの❣️
美筋ヨガを通して、ずっと心と身体が健康でいられるように頑張ります🔥